Быть дисциплинированным — значит быть мужиком. Дисциплинированный человек это
это... Примеры дисциплины. Правила дисциплинированного человека
Каждый из нас слышал про такое качество, как дисциплинированность. Это особая черта характера, над выработкой которой нужно трудиться. И заключается её особенность в привычке человека соблюдать нормы поведения и правила работы. Дисциплинированность достаточно тесно связана с таким понятием, как самоконтроль. Впрочем, обо всём – по порядку.
Сущность понятия
Итак, дисциплинированность – это сознательное отношение к своим обязанностям и собственному поведению. Оно формируется параллельно выработке определённых навыков. Самым важным из которых является самодисциплина.
Это умение человека подчинять свою деятельность разумным основаниям, бороться со склонностями и влечениями низшего порядка, лишь уводящими его от исполнения определённых обязанностей. И это хорошее качество. Поскольку человек, следующий пресловутым увлечениям, не имеет сильной воли. Он чувствует лишь вялость и подавленность. А в борьбе с ленью у него получается развить чувство долга и закалить волю.
Личная дисциплинированность находится на достойном уровне у тех людей, которые имеют более-менее устоявшиеся моральные убеждения, соблюдают установленный в своей жизни режим и определённые привычки. Всё это играет свою роль в развитии вышеупомянутого качества.
О режиме
Воспитание дисциплинированности во многом кроется в соблюдении режима. И ясное дело почему. Ведь режим подразумевает строгое распределение по времени разных видов деятельности. Если человек с этим справляется – то в его жизни, как правило, царит относительный порядок. И в ней нет места хаотичности, спонтанности и случайности. А вот беспорядочность и неорганизованность является тем, что требует больших и впустую уходящих затрат волевых усилий.
К тому же, как уже говорилось выше, дисциплинированность – это умение соблюдать правила, нормы и т. д. Режим – смежное понятие. Поскольку в узком смысле оно означает чётко установленный, нормированный, правильно выстроенный распорядок. Вот, например, режим дня. Это распорядок действий на день. Который человек сам для себя определил и следует ему. Режим работы – это порядок труда и отдыха, соблюдая который, удаётся действовать более продуктивно. И человек, следуя ему в полной мере, проявляет свою дисциплину. И демонстрирует отношение к труду. Это необходимое качество для максимально эффективного достижения установленных задач.
О привычках
Не только режим связан с таким понятием, как дисциплинированность. Это смежные понятия, и с ними тесно переплетаются ещё и привычки. Представляющие собой определённую моральную ценность, разумеется. И способствующие развитию дисциплинированности.
Например, привычка быть активным и не сидеть на месте. Такие люди обычно грамотно распределяют свои ресурсы и многое успевают. Ещё полезна привычка доводить начатое дело до конца. Если человек не бросил его на полпути, значит, он ответственный. Это важное качество. Оно присуще людям, не боящимся нести ответ за свои действия и поступки, а также быть честными в отношении себя и других.
Любая полезная привычка формируется через действие. Человек воспитывает в себе определенные качества, постоянно повторяя способ того или иного поведения. Людям, практикующим это, легче выработать дисциплинированность – так как они к этому привыкли. Хотя им зачастую и не нужно формировать данное качество. Так как их образ жизни уже сам давным-давно его выработал.
Умение мыслить
Оно тоже очень важно. Дисциплинированность подразумевает выполнение поставленных задач. Которые нередко требуют мотивации – побуждения к действию путём представления образа, имеющего ценность и смысл деятельности. Для этого надо мыслить и уметь задавать себе вопросы. «Как нужно поступить? Почему? В какие сроки это необходимо сделать? Зачем мне это вообще нужно? Что я получу?» - не стоит стесняться задаваться такими вопросами. И находить ответы. Поскольку достичь цели можно лишь в том случае, когда правила и приоритеты точны, ясны и закреплены в памяти.
Это важно. Правила делают выполнение чего-либо намного проще и легче. Если бы их не было, то человек каждый раз перед тем, как приступить к работе, испытывал бы сложные переживания, побуждающие к действию. И волевые проявления, соответственно, были бы осложнены.
О правилах
Они должны быть целесообразными. Человек обязан не подчиняться им вслепую, а разумно следовать, понимая пользу. Но соблюдать правила нужно – они для того и созданы. В противном случае эти положения потеряют своё существенное качество. И конечно, они обязаны быть краткими, ясными и четко сформулированными – чтобы возможность разноречивого толкования была полностью исключена.
Примеры
Многие люди хотят обрести качество, о котором было так много сказано. И некоторые примеры дисциплины действительно вызывают уважение и восхищение. Что ж, воспитать это в себе вполне реально.
Есть несколько правил, соблюдая которые, можно выработать личную дисциплину. Во-первых, нужно выполнять обещания. Во-вторых – быть честным. Начать можно с малого. Не хватает времени, приходится задержаться? Не стоит держать других в неведении – надо их предупредить.
В-третьих, нужно учиться говорить и писать грамотно. В-четвертых – необходимо исправлять свои ошибки, но для этого потребуется овладеть умением признавать их.
В-пятых, любую пришедшую в голову идею, кажущуюся перспективной, нужно записывать.
Также надо отучиться жаловаться на неудачи и проблемы другим, так как у них есть свои беды, которые они всегда будут считать более важными. И ещё, зацикливаться на одном и том же не следует. Всегда надо идти вперёд.
Также надо выработать в себе привычку первым делом выполнять то, что хочется сделать меньше всего. Умение справляться с трудностями не раз может спасти в этой жизни.
Воинская дисциплина
Это ещё одна тема, которую нельзя обойти вниманием. Поскольку армия, войсковая служба – то, что подразумевает выработку дисциплинированности в первую очередь.
Для начала – о понятии. Воинская дисциплина является точным и строгим соблюдением каждым военнослужащим тех правил и порядка, которые установлены законом, Уставом и приказами вышестоящих командиров. Основывается она на знании личной ответственности перед Отечеством и воинского долга.
Дисциплина обязывает военнослужащих соблюдать законы РФ, Конституцию и хранить верность присяге. Также они должны беречь государственное и военное имущество, справляться с трудностями и идти на всё, лишь бы защитить Родину. Помимо этого, они должны быть бдительными, хранить военную/государственную тайны и проявлять уважение ко всем остальным. Впрочем, это далеко не всё. Перечисленное, а также многое другое воспитывается во время службы – методом выработки морально-психологических ценностей, боевых качеств, сознательного повиновения начальникам и т. д. 
О проявлении качества
Дисциплинированного человека легко узнать. Это благостное качество личности. Люди, которым он свойственно, живут по моральным законам, выглядят ответственными, целеустремлёнными, поддерживают гармоничные отношения с остальными, проявляют уважительность, заботливость и бескорыстие. Дисциплинированность многогранна. Она может проявляться даже «из-под палки», по приказу. Например, в рабочей сфере – просто потому, что так надо, начальник приказал. Но качеством личности дисциплинированность может стать лишь в союзе с чувством долга, сознательностью и осознанностью.
Качество личности Дисциплинированность Дисциплинированный | Что такое Дисциплинированность Дисциплинированный
Дисциплина в учреждении была железной: если по коридору летела муха,
все понимали, что она выполняет указание заведующей.
(Просмотров 1 всего, 1 сегодня)
Автор афоризма: Мамчич. М. М
Дисциплина — мать победы
(Просмотров 1 всего, 1 сегодня)
Автор афоризма: Суворов А. В.
Дисциплинированность как качество личности – склонность к безоговорочному соблюдению дисциплинарных требований: правил работы, норм поведения и установленного порядка жизнедеятельности.
Храбрый не наступает один, трус не отступает один. Один воин, не выдержав напряжения предстоящего боя подбежал к вражеским позициям, отрубил две головы, и с ними вернулся. Но полководец распорядился к этим двум добавить и голову героя. Поскольку приказа о наступлении не было. Эти три головы в ряд — символ запрета на наступление без приказа. Храбрый не наступает один. Нельзя поддерживать дисциплину, если храбрый будет наступать без приказа. Вот сидят в окопе солдаты. С нетерпением ждут начала сражения. Храбрый поднялся и не дожидаясь приказа, отправился в наступление. За ним другой, третий, и вся рота. Остался в окопе только трус. Он один дисциплинирован и ждёт приказа. Но приказа нет, поскольку все уже и так ушли. Как оценить поведение труса? Как дисциплинированность, и наградить! Или как трусость, и наказать? Если год прошёл, а он всё сидит и ждёт приказа? Если каждая вещь на своем месте, каждый человек там, где должен быть, и делает то, что должен делать — это порядок. Если порядок нарушается, то можно сказать, кто нарушитель и что нарушил — это беспорядок. Если порядок нарушен, но нельзя сказать, кто именно виноват и что именно он нарушил — это дезорганизация. Дезорганизация страшнее беспорядка. При ней страх и бесстрашие меняются местами. Страшно соблюдать порядок. И нестрашно его нарушать. Вот что такое дезорганизация. Когда трус отступает один, он производит беспорядок. Когда храбрый наступает один, он производит дезорганизацию. Путь от дезорганизации к порядку лежит через беспорядок. Сперва превратить дезорганизацию в беспорядок. Затем наказать виновного в этом новом беспорядке. Вернуть картину мира, когда страшно нарушать порядок, и не страшно не нарушать. Войско панически мечется во внезапном окружении. Никто не слушает командиров. Влетает командир на лошади. Кричит: Вот он — провокатор! Стой, не уйдешь! И рубит пополам первого попавшегося. Все успокаиваются. Восстанавливается дисциплина и боеспособность. Потому что мгновенно вернулась картина мира. Все нашло быстрое объяснение. Подобно тому, как нашёл для себя и быстро успокоился принц. Только он нашёл истинное объяснение, а генерал — правдоподобное на момент. Не поддавайтесь обаянию храбрых, забегающих вперёд, слишком понятливых, сверхинициативных. Иначе ждет дезорганизация. Вот почему из двух кандидатов, одинаково пригодных к данной должности, выбирают более глупого. Умный пусть выполняет иную работу, требующую больше ума.
При описании качеств людей, находящихся под воздействием энергии благости обязательно указывают на дисциплинированность. Иными словами, дисциплинированность – благостное качество личности. Люди в благости живут по высоким моральным законам, проявляют ответственность, дисциплинированность, целеустремленность, чистоту. Умеют поддерживать гармоничные отношения с другими людьми, проявляют бескорыстие, уважительность и заботливость к людям.
Дисциплинированность многогранна по формам проявления. Качеством личности она становится только в союзе с осознанностью, сознательностью и чувством долга. Насильно, из под палки человека дисциплинированным не сделаешь. Страх перед наказанием, безусловно, понуждает человека к проявлению вынужденной и неискренней дисциплинированности. Но страх, как мотивация дисциплины, его карательная составляющая выгребает из людей активность, энергичность, инициативность и энтузиазм. Стоит карательной системе дать сбой и от дисциплинированности останется пшик.
А.И. Деникин в «Очерках Русской Смуты» пишет, как палочная дисциплинированность царской армии рухнула под напором «демократизаторов», что привело к полной вакханалии в управлении войсками: «Получен был первый приказ военного министра Гучкова, с изменениями устава внутренней службы в пользу «демократизации армии». Этим приказом, на первый взгляд довольно безобидным, отменялось титулование офицеров, обращение к солдатам на «ты» и целый ряд мелких ограничений, установленных для солдат уставом — воспрещение курения на улицах и в других общественных местах, посещения клубов и собраний, игры в карты и т. д. Последствия были совершенно неожиданные для лиц, не знавших солдатской психологии. Строевые же начальники понимали, что, если необходимо устранить некоторые отжившие формы, то делать это надо исподволь, осторожно, а главное, отнюдь не придавая этому характера «завоеваний революции»… Солдатская масса, не вдумавшись нисколько в смысл этих мелких изменений устава, приняла их просто, как освобождение от стеснительного регламента службы, быта и чинопочитания. — Свобода, и кончено! Нарушение дисциплины и неуважительное отношение к начальникам усилились. В частях начала сильно развиваться карточная игра с дурными последствиями для солдат, имевших на руках казенные деньги или причастных к хозяйству. Командовавший 4-ой армией для прекращения этого .явления принял весьма демократическую меру, запретив на время войны карточную игру всем — генералам, офицерам и солдатам. Временное правительство, обеспокоенное последствиями этого, казалось, мелкого изменения устава в пользу демократизации, сочло себя вынужденным особым постановлением «воспретить военнослужащим на театре военных действий, а также в казармах, дворах, военных помещениях и вне театра войны — всякую игру в карты». Но если все эти мелкие изменения устава, распространительно толкуемые солдатами, отражались только в большей или меньшей степени на воинской дисциплине, то разрешение военным лицам во время войны и революции «участвовать в качестве членов в различных союзах и обществах, образуемых с политической целью»… представляло уже угрозу самому существованию армии».
Сознательная дисциплинированность стоит на платформе добросовестного исполнения своего долга, стремления реализовать свои знания на практике и внести свой вклад в развитие общего дела. А.С. Макаренко подчеркивал, что «дисциплинированным человеком мы имеем право называть только такого, который всегда, при всяких условиях сумеет выбрать правильное поведение, наиболее полезное для общества, и найдет в себе твердость продолжать такое поведение до конца, несмотря на какие бы то не было трудности и неприятности».
Мало проку и от подражательной дисциплинированности, характерной для работников – конформистов. Они не осознали своего отношения к дисциплинарным требованиям и поэтому выбрали самый удобный и легкий путь – подражать начальникам, командирам, старожилам коллектива. Их дисциплинированность не устойчива и не стабильна, ибо подвержено влиянию социально-психологических факторов. К примеру, пришла «новая метла», которая, как известно, по-новому метет и от прежних дисциплинарных требований может остаться либо ностальгическое воспоминание, либо содрогание и негодование людей.
В одном зоологическом исследовательском институте чтобы повысить дисциплинированность сотрудников стали выпускать в рабочее время львов. Они гуляли по коридорам, люди боялись выходить туда, и им ничего не оставалось, как работать. Через какое-то время один лев съел уборщицу, и их перестали выпускать. Сидят они в клетке и старый лев говорит молодому: — Вот зачем тебе понадобилось жрать эту уборщицу? Я вот десятка два научных сотрудников съел и хоть бы кто заметил!
Не может стать качественной особенностью личности дисциплинированность, основанная на корысти и подхалимаже. Посредством прагматичной дисциплинированности работник стремится добиться командирского или начальственного расположения, получить какие-то преимущества и льготы.
Подлинная дисциплинированность произрастает из самодисциплины и самоконтроля, подчиненных разуму. Самоконтроль как качество личности представляет собой способность не погружаться в чувственное наслаждение больше, чем необходимо, отвергать всё, что отклоняет от пути самоосознания, обращаться внутрь себя, осознавать и оценивать собственные действия, психические процессы и состояния. Сознательно вытесняя с помощью самодисциплины и самоконтроля свои низшие качества, человек делается дисциплинированным.
Природа человека так устроена, что стоит потянуть, к примеру, «ниточку» ответственности и распустишь весь клубок добродетелей. Попутно человек станет обладателем заботливости, обязательности, постоянства, словом, всех достоинств, в том числе и дисциплинированности. Зная этот секрет, разумно не распыляться, а сконцентрироваться на одном – двух достоинствах. Например, воспитайте у человека чувство долга и обязательность, и он синхронно будет приверженцем дисциплинированности.
Петр Ковалев Другие статьи автора: https://podskazki.info/karta-statej/
(Просмотров 1 049 всего, 1 сегодня)
podskazki.info
Как дисциплинировать себя - советы психолога
Как дисциплинировать себя? Это вопрос, волнующий индивидов, которые не умеют подчиняться внешним, или собственным установленным правилам при достижении целей. Когда человек очень чего-то хочет, это желание будет дисциплинировать его. Дисциплинированный человек это личность, которая способна к подчинению правилам, которые устанавливает ради достижения установленной цели.
Благодаря дисциплине человек является социально адекватной личностью, которая способна к сохранению порядка, поскольку признает наличие общего закона и следует определенным правилам и нормам. Если человеку тяжело дисциплинировать себя, трудно осознавать смысл слова «порядок», тогда для него личностный рост невозможен.
Тот, кто может дисциплинировать себя, контролировать поведение, настолько, что внешние отрицательные факторы не могут его отвлечь и если такой человек может подчинить себя действующему порядку, тогда он может себя считать дисциплинированным порядочным человеком.
Дисциплина имеет много врагов. Дисциплинировать себя труднее, если индивиду присуще импульсивность и отвлекаемость. Внешне также можно определить не дисциплинированного человека – он суетливый, имеет расхлябанную походку, не собранный, не контролирует высказывания, часто жалуется и занимает позицию жертвы, постоянно оправдывается и ссылается на внешние обстоятельства.
Человек, умеющий дисциплинировать себя, не опаздывает, помнит и выполняет обещания. Человеку немного труднее дисциплинировать себя с наступлением вечера, так как на нем сказывается усталость.
Некоторые люди считают, что дисциплинировать себя очень трудно, что это требует сильных усилий. Однако не стоит драматизировать, можно процесс дисциплинирования себя превратить в творческий увлекательный процесс. Дисциплинированный человек это индивид, пользующийся уважением в кругу воспитанных людей. Поэтому вместе с умением дисциплинировать себя, человек приобретает также уважение, признание и возможность всегда добиваться намеченной цели.
Как стать дисциплинированным
Как стать дисциплинированным человеком? Чтобы приступить к работе над данным вопросом, следует найти время, и уже это является первым шагом в том, как сделать себя дисциплинированным. В полном спокойствии требуется продумать план для достижения цели. Собственно чтобы дисциплинировать себя, цель не столь важна, важно придерживаться выработанного плана согласно ей.
Необходимо создать план для действий, которые надо предпринять для осуществления задуманного. План должен иметь заголовок, он является целью, его можно так и назвать: «Дисциплинировать себя». Далее должны быть столбцы с названиями: действия, начало, вероятные трудности, стратегии одоления трудностей, отчет.
Действиями являются шаги для достижения цели. Например, откинуть привычки, которые забирают время, искать информацию по своему вопросу, спросить совета. Это могут быть несколько действий, поэтому стоит их продумать и записать.
Начало – это время, удобное для выполнения всех действий. Можно это запланировать на любой день и срок. Нельзя отстрачивать время и растягивать его, на первых порах это не будет содействовать тому, чтобы дисциплинировать себя. Но, придерживаясь поставленного срока, цель должна полностью реализовываться, с учетом каких-либо временных ограничений, что могут возникать. Например, человек решил, что хочет начать ходить в зал, необходимо записать ближайшее время выполнения этого действия, иначе это желание просто пропадёт. Со временем, как оно вновь появится, человек начнет испытывать угрызения совести, что не сделал это раньше.
Вероятные трудности нужно хорошо обдумывать, прогнозировать любые препятствия. Если хотите привыкнуть вставать в 7.00 утра, но точно знаете, что уснете, когда будильник зазвонит, тогда стоит в этом столбце так и прописать «Я усну опять». Прогнозируя подобные препятствия сейчас, можно будет усилить шансы на успех достижения цели на протяжении долгосрочной перспективы.
Стратегии одоления трудностей – обращение за советом или прием мозгового штурма, эти идеи являются хорошими вариантами в придумывании идей этой графы. Позже те способы, которые ранее поспособствовали решению проблемы, будут своеобразными шаблонами действий в разных обстоятельствах. Если человек знает, что кое-что из опыта вряд ли пригодится в качестве стратегии, тогда лучше сразу отказаться от данного способа. Поэтому лучше применять новые приёмы, придумать более действенные. Например, если человек собирается дисциплинировать себя, ввести новую привычку подниматься в 6.00 утра, но каждый раз он отключает будильник и продолжает спать, тогда сам будильник можно поставить немного отдаленнее от кровати. Так, чтобы его выключить придется встать, то есть совершить то самое неприятное действие, что заставляет пробудиться.
Отчет – это часть плана, которую не нужно планировать, поскольку только после проделывания всех действий плана его можно описывать. В отчете надо записать насколько успешным оказалось выполнение плана, как быстро удалось достичь результата.
Чтобы дисциплинировать себя, мало лишь составить план. Следом за составленным планом, необходимо его привести в исполнение. Главное действовать с точным соблюдением всех действий, и поэтапно записывать уведомления о выполнении. План требуется все время пересматривать, читать пометки о выполнении, вычеркивать, что удалось достигнуть, и подчеркивать, на что обратить внимание. Также стоит отказаться от стратегий, которые оказались неэффективными и включить только те в свой способ поведения, которые оказались полезными. Необходимо извлечь весь полезный опыт и ввести его в составление следующего плана. Составление планов поможет человеку дисциплинировать себя, со временем он сможет от них отказаться.
Если человек выявляет, что не получилось ему полностью сразу достичь совершенного результата, ему не надо падать духом. Не стоит допускать уныния. Дисциплинировать себя нужно именно для того, чтобы владеть своими эмоциями. Обучение предусматривает наличие ошибок, влекущих новый опыт.
Дисциплинировать себя можно, если начать избавляться от плохих привычек, тех, что отнимают у человека драгоценное время (постоянный просмотр телевизора, частое использование интернета). Освободив это время, человек сможет дисциплинировать себя, сделать больше продуктивных дел.
Если человек пытается дисциплинировать себя, то он должен отслеживать собственные успехи ежедневно. Такое отслеживание позволяет увидеть, сколько осталось проделать шагов к цели. Приложение усилий для совершения домашней работы в необходимое время становится отличным практичным способом, чтобы дисциплинировать себя. Поскольку многие полагают, что дисциплинировать себя трудно и это делать скучно, им надо изменить свои мысли. Если человек думает, как ему будет скучно осваивать весь процесс, чтобы себя дисциплинировать, ему надо перестроить свои мысли, чтобы думать, какой результат и пользу принесет выполненное дело.
Как сделать себя дисциплинированным? Дисциплинировать себя помогает сон по графику. Нужно установить себе наилучшее время для засыпания и подъема. Каждый индивид знает, сколько ему необходимо спать, чтобы хорошо выспаться. Также каждый знает, когда ему лучше всего проснуться и успеть при этом спокойно, без суеты собраться и успеть выйти. У каждого это индивидуально, поэтому нужно составить себе индивидуальный график. Так, человек будет больше высыпаться, все успевать и сумеет себя дисциплинировать. Чем меньше человек будет отступать от установленного графика, легче его будет соблюдать.
В том, как стать дисциплинированным человеком помогут систематические занятия спортом. Если к спорту серьезно относиться, он будет дисциплинировать. Необходимо отыскать понравившийся вид спорта, записаться в соответствующую секцию. Именно осознание, что нужно идти в предназначенное время на занятие помогает дисциплинировать себя. Соблюдение графика тренировок приучает человека дисциплинировать себя также в других жизненных сферах.
Если возможности заниматься спортом, посещая секции нет, можно начать заниматься самостоятельно. Установить себе время, в которое человек будет заниматься, и отвести для этого также определенное время. Однако тяжелее дисциплинировать себя, занимаясь домашними тренировками, поскольку при этом отсутствует внешний контроль и человек больше расслабляется. Занятия спортом, научат человека быть дисциплинированным, также они подарят здоровье и красивое тело, которое укрепит уверенность человека в себе.
Дисциплинировать себя человеку поможет такой приём, как писать на стикерах необходимые для выполнения задачи и прикреплять их на видимые места, например на монитор, если приходится долго работать за компьютером. Держа на виду список необходимых дел, человек будет помнить о них, они будут казаться неизбежными, пока не осуществляться. Так, ему захочется скорее избавиться от навязчивого списка, он начнет работать и справляться быстрее. Стикер будет таким себе флажочком в напоминании, и голова освободится от части информации. Этот способ хорошо помогает дисциплинировать себя.
Как стать дисциплинированным человеком? Следует работать над концентрацией внимания, поскольку врагом дисциплины является рассеянность. Если занимаетесь одним делом, нельзя отвлекаться на другое. Когда человек прерывает занятие одним делом ради краткосрочного перерыва на второе – теряется концентрация. Чтобы возвратиться к первому делу ему понадобится время. Вследствие этого много времени теряется впустую.
Можно найти немало методов для развития концентрации внимания или просто каждый раз, как захотите отвлечься от основного задания начинайте себя мысленно ругать и сразу возвращайтесь к работе, этот способ поможет дисциплинировать себя. Если человек располагает ответственностью, тогда чувство стыда переборет его желание отвлекаться, что позволит ему дисциплинировать себя.
Как сделать себя дисциплинированным? Умение контролировать свои финансы и дисциплина в этом направлении поможет дисциплинировать себя в других сферах. Финансовая дисциплина является очень хорошим способом дисциплинировать себя, поскольку вопрос финансов очень часто является решающим. Часто люди покупают себе ненужные вещи, руководствуясь сиюминутными порывами. Конечно, бывает тяжело удержаться от очередной заманчивой покупки, но умерить импульсивность в покупках естественно можно. Поэтому важно дисциплинировать себя, в желании купить себе вещь, до того, как дойти до кассы сотни раз продумать насколько она важна, где её можно применить, долговременный ли эффект у неё.
Как дисциплинировать ребенка
Родители, которым удалось дисциплинировать себя должны теперь этому научить ребенка. К нему подход, конечно, выглядит иначе, в силу возрастных отличий.
Чтобы обучить ребенка дисциплинированию себя, не стоит использовать методы физического наказания. Они ожесточают детей, делая их раздражительными и агрессивными. Детей необходимо хвалить и вознаграждать, если они себя хорошо вели. Чтобы ребенку легче было дисциплинировать себя, необходимо давать ему вознаграждение только после сделанного. «Оплата» сделанная до совершения действия расслабит ребенка, он не станет выполнять его на полную силу. Ребенок должен понимать, что родители ответственные люди, могут дисциплинировать себя и перенимать их пример.
Чтобы дисциплинировать ребенка надо укреплять его хорошее поведение, озвучивать похвалу, когда он реально заслужил её. Дети всегда ждут, что их поступки и поведение одобрят родители. Каждый раз, если ребенок делает верный шаг и заслуживает похвалы, нужно его обнять, поцеловать и улыбнутся. Сказать фразы одобрения: «Ты молодец», «Ты сделал это весьма умело». Необходимо обязательно прокомментировать все действия ребенка. Он обязан знать, что все поступки имеют последствия, это понимание поможет ему дисциплинировать себя.
Когда появляется возможность, следует дать ребенку право выбора (вымыть посуду или вынести мусор). Это принесет чувство личной независимости, и дисциплинирует его в выполнении обязанностей. Ребенок обязан знать, что имеет обязанности в семье, которые находятся только под его ответственностью. Поэтому нужно установить обязательную повседневную работу. Например, помогать при накрытии на стол, убирать. Сюда относятся также такие действия: принимать ванну, чистить зубы. Прививание этих привычек с ранних лет поможет малышу дисциплинировать себя.
Родители обязаны создавать благоприятную обстановку, которая способствовала бы выполнению обязанностей. Нужно быть доброжелательными, улыбчивыми и преобразовать процесс выполнения дел в игровой процесс, например, устроить соревнование, кто больше тарелок помоет за определенное время. Так ребенок научится выполнять обязанности и дисциплинировать себя, и ему будет легче выполнять определенную работу, поскольку родители смогли преобразовать это в увлекательный процесс.
Чтобы дисциплинировать ребенка, нужно устанавливать четкие ограничения по его возрасту. Если ребенок хочет чего-то запредельного, при этом начинает плакать, нельзя у него идти на поводу. Плач является нормальной реакцией ребенка младшего возраста на неудовлетворение его потребностей, лучше проигнорировать его и ребенок сам успокоится, увидев, что на плач реакция отсутствует. Так ребенок сможет себя дисциплинировать, и он вырастит с понимаем, что не всегда все позволено.
Необходимо перефразировать обычные фразы, типа: «ты хочешь сейчас есть?» на «время обеда для всех!». Вероятно, в первом случае ребенок захочет сказать – нет, но во втором у него нет выбора. Ребенка следует поощрять и наказывать немедленно, иначе он забудет, что совершил и не уяснит тех действий, с которыми к нему подойдут, чтобы наказать или похвалить, поскольку для него данная ситуация станет неактуальной.
Когда ребенок не слышал направленную к нему команду первый раз, или услышал, но проигнорировал, нужно повторить её еще раз, и с поправкой, сказать, что невыполнение задания влечёт неприятные последствия. Если в другой раз реакции ребенка нет, тогда надо переходить к последствиям. Страх перед последствиями и ответственность за них помогут ребенку себя дисциплинировать.
При каждом непослушании нужно проводить с ребенком разговор, родителям следует это делать по очереди, дабы ребенок не обижался конкретно ни на одного из них. Надо объяснить ему, что от него ожидается, насколько это важно, и показать ошибки его поведения и объяснить, как следует себя повести в следующий раз.
psihomed.com
Быть дисциплинированным - значит быть мужиком
Дисциплина нынче не в почете. До сих пор не понимаю, почему люди с таким удовольствием рассказывают, как у них ни на что не хватает времени, куда они не успели, что не сделали и как поздно легли, как будто это их неким образом красит. Наверное, тем самым они хотят продемонстрировать свою занятость или напускную безалаберность, которая при этом не мешает им оставаться на плаву. Это лишь предположение, и если ты, чувак, принадлежишь к числу подобных хвастунов, пожалуйста, просвети меня в комментариях, зачем люди демонстрируют миру свою несобранность. Лично мне это кажется глупостью. Круто — это не когда ты чего-то не успеваешь и вспоминаешь о важных делах в последний момент. Круто — это когда ты обо всем помнишь и всё делаешь вовремя.
Дисциплина — главная составляющая успеха
Дисциплина — это самый эффективный способ достичь власти, это ключ к эффективной работе, это секрет свободы. Дисциплинированный человек может сделать что угодно и при этом в полной мере проявить свои таланты и способности. Недисциплинированный человек ни одно дело не доводит до конца.
Для начала надо настроиться. Серьезно, в любом начинании первый шаг — это принять решение: без этого невозможно развиваться. Решение быть дисциплинированным — необходимый первый шаг в любом прогрессе. Если ты принял решение, эффективными будут все способы достижения цели.
Когда ты принял решение, стать дисциплинированным — это уже дело техники, но и здесь не обойдется без труда.
Следующий шаг — это постановка цели и разработка своего пути к ней. Когда ты продумал свою стратегию, необходимо создать расписание, в соответствии с которым ты будешь действовать. Похоже на стандартную программу достижения цели, не так ли? Именно так и есть. В этом и состоит суть дисциплины. Надо просто ставить перед собой цель и достигать ее — снова и снова.
На самом деле всё очень просто
Почему же у нас постоянно возникают с этим сложности?Нам сложно, потому что в любых планах могут обнаружиться недостатки, любые планы могут провалиться. На каждом углу нас подстерегают разочарования, не сдержанные другими обещания, непредвиденные обстоятельства, и всё это сбивает нас с толку. Обстоятельства и условия, неподвластные нашему контролю, губят наш хороший настрой и являются настоящими лежачими полицейскими на пути к успеху.
А кто сказал, что всё в жизни должно быть легко? Настоящему мужчине дела нет до простоты, хотя усложнять процесс тоже смысла нет. Будь мужиком, иди вперед и делай то, что должен делать нормальный мужик: посмотри, что тебе надо сделать, и сделай это.
Некоторым чувакам нужно, чтобы кто-то постоянно держал их за ручку и гладил по голове каждый раз, когда они что-то делают хорошо и правильно. Наслаждайся личным удовлетворением от каждого маленького успеха, однако ни от кого не жди похвалы и не гонись за трофеями ни в каком деле. Процесс усложняется, частично потому что люди постоянно ждут от кого-то награды, хотя награды никак не помогают развивать дисциплину. Если твоя единственная мотивация — это поощрение, какой из тебя свободный человек? Ты просто осел. Осла можно вести вперед, держа перед ним на веревочке морковку.
Быть ослом не почетно. Ты же знаешь, что морковка не приблизится к тебе. Научись получать удовольствия от самой работы. Сфокусируйся на моменте и сохраняй осмысленность действий. Пусть твоей целью будет делать работу в лучшем виде, на максимуме твоих возможностей — так, чтобы ты сам мог поставить себе за нее «отлично» не кривя душой. Совершенство — мать успеха.
Большинство людей куда более дисциплинированны, чем им кажется. Дело в том, что мы не даем себе труда проанализировать свою жизнь и свои достижения, а потому не можем дать себе справедливую оценку. Посмотри на себя: ты же многого достиг, в определенных сферах ты наверняка даже успешен. Просто присядь и подумай.
Дисциплина — ключ к успеху, который сам по себе является наградой
Дисциплина развивается, когда ты учишься быть удовлетворенным своими усилиями, полностью погружаться в процесс личностного роста и в этом видишь свою награду.Значит ли это, что лентяям и ни к чему не стремящимся людям успеха не видать? Значит ли это, что отсутствие дисциплины автоматически обрекает тебя на неудачу?
В принципе, да, если только ты не хочешь предпринять первейший и важнейший шаг на пути к успеху и решить, что с этого момента ты будешь делать всё ради достижения своих целей и вести ту жизнь, какую считаешь нужной и правильной. Если тебе недостает желания или решимости сделать этот шаг, мне жаль, но кроме тебя никто тебе не поможет. Дисциплина — это не приучение к посредственности, это настрой на отличный результат. Если ты не хочешь воспринимать этот процесс в таком ключе, придумай себе занятие, для которого не требуется особых усилий, и довольствуйся им. В этом нет ничего неправильного, но если ты не чувствуешь удовлетворения и хочешь идти вперед, тебя тоже не в чем обвинить.
Дисциплина — это внутренняя личностная характеристика, а развитие дисциплины — личное дело каждого. Это процесс. Только посмотри во внешний мир — и уже не сможешь оторвать взгляд. Конечно, поощрение других людей, их помощь и содействие полезны, но к успеху ты идешь сам по себе, иначе при исчезновении всех внешних стимулов испарится и твоя мотивация. Мотивация — это не только и не столько дисциплина. Дисциплина — это то, что работает, даже если мотивация исчезает.
Выбор за тобой. Неудача — это результат страха, сомнений и спокойствия. Дисциплина — противоядие от неудачи.
Что выберешь ты?
brodude.ru
Что такое дисциплина? Зачем она нужна человеку?
В наше время нет такого человека, который не хотел бы быть успешным. Каждый стремится к саморазвитию, высоким целям. Но часто результат оказывается неудовлетворительным. Наступает разочарование. Главное условие достижения успеха – это самодисциплина. В чем же состоит смысл этого качества и почему оно так важно сегодня?
Успех и рамки
Что такое дисциплина и зачем она нужна в наше время? Сегодня успешным называется тот человек, который все успевает. Он умеет правильно расставлять приоритеты, отлично распоряжается собственным временем. Человек оказывается способен на многое, но только если он может придерживаться выбранного пути. Самодисциплина позволяет организовать себя, задать своей деятельности определенный курс. Однако здесь необходимы обязательства перед самим собой. Проблема в том, что многие не любят заданные извне рамки. Но именно они способны отточить характер человека. Впервые человек сталкивается с необходимостью самодисциплины в детском саду, где необходимо соблюдать режим, в школе, где нужно делать уроки. С детства родители обучают его ответственности, а также порядку. У тех, кто с детства приучен к ответственности, не возникает вопроса, что такое самодисциплина и зачем она нужна.
Условие любого достижения
Дисциплина – это движущая сила, которая позволяет человеку приблизиться к желаемому результату. Именно исполненные намерения дают человеку то, что нужно, а всё остальное только является пустыми обещаниями. Часто людям не хватает мужества придерживаться своих целей. Однако дисциплину можно тренировать, как и другие навыки. Ее можно совершенствовать и взращивать.
Как стать дисциплинированным
Каким же образом можно воспитать в себе самодисциплину? Для этого нужно брать на себя обязательства. Когда человек становится сильнее, он может вдохновлять себя и других на новые достижения. Также для развития дисциплинированности рекомендуется записывать свои планы, устанавливать для них сроки, вести для себя отчётность.
Что такое дисциплина и зачем она нужна взрослому человеку? Самодисциплина – это привычка управлять собственным поведением. Она проявляется в умении отказать себе в пустых развлечениях, концентрироваться на выбранной цели, осознанности дела. Много у самодисциплины и врагов. Самый главный из них – это отвлечение и импульсивность. А также самодисциплина падает по мере нарастания усталости. Также помехой для развития этого качества является телевизор, интернет, вредная еда – фастфуд.
Два вида самодисциплины
Что такое самодисциплина и зачем она нужна в психологическом отношении? Слово "дисциплина" означает умение соблюдать правила. Что такое дисциплина и зачем она нужна? Одно из самых важнейших качеств человека, который сумел овладеть навыком самодисциплины, - способность выполнять свои дела в срок. Это целое умение, однако здесь можно выделить два самых важных аспекта. Что такое дисциплина, зачем она нужна? Какая бывает дисциплина в принципе? Рассмотрев следующие моменты, можно прояснить для себя эти вопросы. Срыв установленных сроков нередко связан с подсознательным желанием привлечь к себе внимание других. Человек отыгрывает целый ряд различных сценариев, которые раз за разом заставляют его оказываться в неловком положении. Делается это только для того, чтобы его заметили, подчеркнули его значимость.
Вторым важным аспектом является важность сроков. К примеру, человек может писать одну главу книги в день. В таком случае это просто его внутреннее желание. Однако если ему нужно сдать через 10 дней 10 глав книги в редакцию, чтобы получить аванс, то это уже серьезная цель, которая способствует развитию самодисциплины. Подобным образом и наемный сотрудник может стремиться соблюдать принятые в компании правила и тщательно исполнять свои обязанности, чтобы выглядеть профессионалом в глазах руководства. С другой стороны, тот, кто занимается делом всей своей жизни, не будет себя заставлять это делать – самодисциплина для него является естественным состоянием, он и так соблюдает эти правила.
Дисциплина - что это такое? Является ли она просто лишь умением соблюдать правила? Нет, дисциплинированный человек - это тот, кто умеет мыслить, отделять главное от второстепенного. Тот, кто хорошо знает сам себя, свои приоритеты и свободен от тех убеждений, что навязаны ему извне, всегда будет собран, дисциплинирован, ответственен. Именно поэтому самодисциплина бывает двух видов. В одном случае она мучительна для человека и приносит мало результатов. Во втором, когда человек осознает свои цели, ему значительно легче управлять собой и видеть результаты своей деятельности.
fb.ru
Дисциплинированность | Про Мужика
ДИсциплинированность
Дисциплинированность – черта характера личности, связанная с соблюдением правил и законов, установленных в обществе. Под дисциплинированностью зачастую подразумевают способность и мотивацию человека на точное выполнение правил, распоряжений и законов.
Википедия
Дисциплинированность – выражается в точном и неуклонном подчинении своих действий установленным правилам и требованиям долга. Сущность дисциплинированности составляет сознательное отношение к своему поведению и к своим обязанностям по отношению к обществу.
— Дисциплинированность – это готовность и умение человека выполнять поставленные задачи качественно и точно в срок.
— Дисциплинированность – это умение так взаимодействовать со временем, чтобы его хватало на все неотложные дела.
— Дисциплинированность — это умение в точности исполнять взятые на себя обязательства и данные кому-либо (в том числе себе) обещания.
— Дисциплинированность – это умение сосредоточиться на главном, отвлекаясь от второстепенного и не замечая его.
— Дисциплинированность – это основа самовоспитания.
— Дисциплинированность – неотъемлемая черта характера хорошего воина; умение в точности выполнять приказы и соблюдать все уставные положения.
Преимущества дисциплинированности:
— Дисциплинированность обеспечивает внутреннюю упорядоченность – мыслей и эмоций.
— Дисциплинированность обеспечивает быстрое продвижение к намеченной цели — дисциплинированный человек умеет подчинить себя достижению цели, временно отодвинув все иные дела и заботы.
— Дисциплинированность раздвигает границы возможностей – в работе над собой.
— Дисциплинированность раздвигает границы времени – дисциплинированный человек способе выполнить больший объем работы (больше успеть) за меньший временной промежуток.
— Дисциплинированность обеспечивает понимание – того, как ранжируются цели и задачи; что первостепенно, что вторично.
Проявления дисциплинированности в повседневной жизни:
— Воинская служба. Подчинение общему распорядку и обязательность исполнения уставных требований и приказов командира приучают человека к дисциплинированности.
— Занятия спортом. Высоких позиций в спортивной иерархии способен лишь человек дисциплинированный, способный к постоянным и планомерным, а не спорадическим, тренировкам.
— Самоограничение. Даже самые несложные, бытовые случаи самоограничений – например, соблюдение диеты – это проявление дисциплинированности человека.
— Трудовая деятельность. Человек, вовремя исполняющий порученную ему работу, проявляет дисциплинированность – укладывает ли он рельсы или же пишет научный трактат.
— Законопослушность. Человек, никогда не преступающий закон, даже если речь идёт всего лишь о переходе улицы на красный свет светофора – проявляет таким образом не только уважение к закону, но и дисциплинированность.
Как достичь дисциплинированности:
— Дисциплинированность – одна из тех черт человеческого характера, которые достаточно легко вырабатываются при должном самоконтроле.
— Распорядок дня. Привычка составлять распорядок дня и стараться в точности ему следовать – вырабатывает дисциплинированность.
— Положительный пример. В качестве упражнения по выработке дисциплинированности можно ориентироваться на поведение человека, который является для вас примером – действуя, как действовал бы человек дисциплинированный, можно достичь высокого уровня дисциплинированности.
— Самоконтроль. В выработке дисциплинированности очень важен самоконтроль, как возможность вовремя заметить тенденцию отклонения от выполнения поставленной задачи и «вернуть себя» к её выполнению.
Расхлябанность, неорганизованность (полное отсутствие внутренней и внешней дисциплинированности) – Дисциплинированность — Педантизм ( избыток дисциплинированности
Крылатые выражения о дисциплинированности)
Дисциплина – мать победы.
— — Александр Суворов —
Кто не умеет повиноваться, тот не умеет и повелевать.
— — Русская пословица —
Аккумулированный вес нашей дисциплинированности и наших суждений ведёт нас к успеху или неудаче.
— — Джим Рон, американский писатель —
Снаружи себя ничем не свяжешь, коли в нутре у тебя разнузданность.
— — Максим Горький —
Сознательная дисциплина – разве это не есть истинная свобода?
— — Николай Рерих —
promuzhika.ru
Как дисциплинировать себя, правила и алгоритмы
Когда люди сталкиваются со словом «дисциплина», их это возмущает. Многие проходили в своем детстве через попытку их дисциплинировать. Зачастую те, кто сопротивлялся, подвергался жестокому наказанию. Родители пытались привить нам хорошее качество, однако их методы были настолько неприятными и жестокими, что у всех выработалось негативное отношение к дисциплине – качеству, которое помогает в достижении целей. И здесь возникает вопрос, как дисциплинировать себя.
Начнем с определения дисциплины – что это такое? Это некое самоограничение, которое подразумевает придерживание некоторых правил. Человек занимает подчиняющуюся позицию по отношению к определенным алгоритмам, правилам, законам и т. д. Дисциплину можно сравнить с законопослушанием – когда человек знает законы и придерживается их, не нарушает. Однако за нарушение дисциплины не всегда следует наказание, особенно если речь идет о взрослом человеке.
На сегодняшний день распространенным стал культ свободы. Человек должен быть свободным. С этим не спорят специалисты сайта психологической помощи psymedcare.ru, однако многие люди не понимают, что это означает. Многие понимают под свободой возможность делать все, что они захотят. Однако психологи считают свободой способность человека жить в угоду своим желаниям, достигать их. Ощутите разницу между делать все, что взбредет в голову, и тем, чтобы реализовывать свои желания.
Возникает естественный вопрос: зачем становиться дисциплинированными? Данное качество, как утверждают психологи, помогает в реализации своих желаний. Другими словами, дисциплинированный человек становится успешным, счастливым. Он может достичь всего, чего пожелает, а не просто тратить время на то, чтобы доказывать наличие у себя свободы.
Дисциплинированный человек – свободный человек, поскольку может иметь все, что пожелает. Как раз те люди, которые избегают дисциплины, но кричат о своей свободе, являются несчастными и ограниченными. Они несвободны от своей свободы, в то время как дисциплинированный человек становится свободным, достигая своих целей путем использования дисциплины.
Что такое дисциплина? Это соблюдение конкретных правил, которые помогают достичь цели. Человек просто совершает те действия, которые приведут его к цели, и контролирует данный процесс. Это и является самодисциплиной.
Как дисциплинировать себя?
Чтобы себя дисциплинировать, нужно иметь цель. Желание дисциплинирует человека, поскольку заставляет его придерживаться конкретных правил, если он хочет чего-то достичь. Правила бывают внешними и внутренне установленными. Для дисциплинированного человека не имеет значения, кто их придумал. Если они помогают ему достигать целей, значит, их нужно придерживаться.
Дисциплинированные люди – это люди порядка. Они понимают, что все в этом мире закономерно. Если не соблюдать порядка, тогда все будет разрушаться, идти «кое как», не быть в зоне контроля. Люди, стремящиеся к свободе, живут кое как. А люди, соблюдающие порядок, постепенно достигают той жизни, которой желают жить.
Успешными становятся люди, которые умеют дисциплинировать себя. Они умеют контролировать процесс, переводить отрицательные события в выгодные для себя, сохранять равновесие и порядок. Это может показаться кому-то скучным. Однако мастерство достигается лишь путем установления определенных правил и соблюдения их. Здесь нужно уметь подчиняться тем законам, которые помогают в достижении целей.
Лидер, начальник, полководец, управляющий, президент и т. д. – это человек, который стоит во главе какой-то структуры, которая должна под его руководством работать и достигать определенных целей. Таким образом, лидер – это не просто возможность кем-то командовать (как многие люди мечтают, организовывая собственное дело), но и способность выстраивать планы, четко им следовать, нести ответственность за все действия своих подчиненных и соответственно получать те результаты, к которым он привел свою структуру. Умелый лидер должен обладать определенными качествами характера, знаниями и силой воли. Также лидер придерживается некоторых правил.
Самодисциплина – это верный помощник в достижении любых целей. Как ее воспитать в себе? Для этого не потребуется железная воля и нервы. Вам всего лишь нужно четко обозначить свои цели и планы по их достижению. Как только у вас на руках будет конкретная картина того, к чему вы собираетесь двигаться, тогда самодисциплина возникает как бы сама собой, а эмоции и желания заменяют железную волю. И тогда, когда вы ставите перед собой задачи, будьте уверены, что выполните их. Однако этот процесс нудно контролировать, так как человеку иногда хочется уйти от собственных дел, чтобы полентяйничать.
Будьте сами себе начальником и подчиненным. Будучи лидером, вы не должны думать, что вашу работу вместо вас будут делать другие, так как вы тогда оказываетесь лишним звеном. Вы должны уметь как разрабатывать стратегию, давать поручения и контролировать ход развития событий, так и претворять планы в жизнь, выполнять рутинную работу и подчиняться собственным указаниям. Любые отговорки и ссылки на трудности должны сразу же отсекаться вами, как у начальника. Вы должны контролировать, чтобы ваши старые привычки, которые присущи подчиненному, не позволяли вам отходить от дел. В ином случае, как вы можете управлять другими, если не способны управлять самим собой?
Лидер придерживается еще одного особого правила, который присущ не всем людям, — это быть честным перед самим собой. Если вы сами себе лжете и пытаетесь как-то оправдаться, то никаких конструктивных результатов вам данное занятие не принесет. До тех пор пока вы сами себя будете обманывать, вы не будете способны увидеть ситуацию в целом, что закроет от вас различные возможности достижения целей в любом деле. Вы можете делать вид, что целый день заняты, но если это не приводит к положительным результатам, значит, вы на самом деле обманываетесь. Лидер всегда придерживается правила быть честным перед самим собой, иначе он просто не сможет увидеть других возможностей для продвижения какого-либо дела, ведь он убегает от реальности в попытках самообмана.
Задавайте себе каждый вечер вопрос: «Что я сегодня сделал для конструктивных результатов?». Вы должны ориентироваться на сегодняшний результат, а не тот, который был 5-10 месяцев тому. Ответьте себе честно, насколько продуктивными вы были в настоящий день.
Самообмануться можно очень легко. Вы что-то себе обещаете, строите какие-то планы у себя в голове. Проходят дни, и ваша память стирает границы некоторых ваших обещаний в зависимости от того, придерживались вы их или нет. Вам будет казаться, что вы действительно сделали очень многое, хотя это всего лишь ваша память стерла некоторые невыгодные вам планы. Поэтому любой лидер ведет свои планы и цели в письменном виде. Именно ваши записи помогут вам реально посмотреть на то, каким образом вы выполняете собственные обещания. В данном случае вам уже не помогут самооправдания и отговорки, так как записанное и проделанное явно покажут результаты вашей деятельности или бездеятельности.
Самокритика и самопохвала присущи лидеру, который реально смотрит на положение дел в своей структуре. Критика позволяет ему самосовершенствоваться, а похвала – испытывать приятные чувства за проделанную работу. Но это лишь в том случае, когда оценка человека является объективной, а не надуманной.
Правила хорошего лидера доступны всем людям. Однако только от вас самих зависит, достигнете вы каких-либо высот в собственном деле или будете продолжать терпеть поражение в силу самообмана. Если вы действительно к чему-либо стремитесь, тогда вам придется занять позицию лидера, который придерживается определенных правил.
перейти наверхКак стать дисциплинированным?
Чтобы стать дисциплинированными, необходимо придерживаться определенного распорядка, который устанавливается исключительно вами в зависимости от целей, которые вы желаете достичь. Цель требует совершения определенных действий в конкретное время и при соблюдении условий. Если всего этого не придерживаться, тогда цель не будет достигнута. Если человек это понимает, тогда он сам устанавливает правила, которых будет придерживаться, были они придуманы им самим или взяты извне.
Для соблюдения дисциплины вам помогут письменные записи:
- Цель – обозначьте, что вы хотите достичь.
- Список действий, которые необходимо совершить для достижения цели.
- Время их свершения – когда вы начнете совершать нужные действия?
- Возможные трудности, которые могут вас настигнуть при совершении конкретных действий.
- Способы преодоления этих трудностей, если они возникнуть.
- Отчет – что вы сделали, что происходило, как вы с этим справлялись?
После составления плана необходимо перейти к его реализации. Совершайте действия, вносите пометки, перечитывайте свои записи. Если что-то идет не в направлении вашей цели, необходимо пересмотреть свой план действий. Возможно, что-то не было учтено, необходимо поступить по-другому. Соблюдайте план, но будьте гибкими, если ваша стратегия не срабатывает.
Если цели не удается достичь, не следует унывать. Дисциплина включает в себя контролирование собственных эмоций человеком, который не унывает, а пересматривает свою стратегию, чтобы составить новый план действий.
Чтобы себя дисциплинировать, следует придерживаться таких правил:
- Отказаться от ненужных дел, которые отнимают силы и время.
- Давать себе полноценный отдых, сон и питание, чтобы иметь достаточно энергии.
- Хвалить себя за первые достигнутые результаты, чтобы отмечать правильность совершенных действий.
- Придерживаться правил, которые говорят о том, что нужно сделать, чтобы достичь желаемого.
- Учиться концентрировать свое внимание на важных и нужных моментах, отсекая все остальное.
- Контролировать свои эмоции, не позволять себе вольностей и расслабления.
- Управлять своей жизнью и ресурсами единолично, никому не позволяя делать это вместо вас.
Как дисциплинировать ребенка?
Дисциплина обычно прививается с детства. Все родители желают дисциплинировать своих детей. Однако, как уже писалось, многие делают это неправильно. Главной ошибкой в обучении ребенка является жестокое наказание его за непослушание и несоблюдение дисциплины. В итоге это приводит к негативному отношению ребенка к данному качеству.
Чтобы дисциплинировать ребенка, придерживайтесь следующих принципов:
- Хвалите ребенка за его достижения. Делайте это лишь по факту достигнутого.
- Давайте ребенку право выбора, чтобы он чувствовал себя независимым и ответственным за взятые на себя обещания.
- Создавать или обучать ребенка попадать в благоприятную обстановку, в которой выполнение запланированных действий приведет к желаемому результату.
- Создавать для ребенка правила и ограничения внутри семьи, придерживаясь которых он будет получать похвалу. Он должен понимать, что, лишь совершая «правильные» действия, достигнет желаемого результата. Здесь необходимо интересоваться тем, что ребенок хочет получить в той или иной ситуации.
Итог
Дисциплина – это состояние, которое выбирает сам человек, желающий жить так, как он того хочет. Свободные люди плывут по течению, а дисциплинированные личности приобретают лодку и весла и гребут в том направлении, куда они хотят попасть.
psymedcare.ru
