Глава 1 - Спина как она есть. Как расшифровывается спин
Глава 1 - Спина как она есть
Вопрос: Отчего возникает боль в спине?
Ответ: К сожалению, даже специалисты не могут ответить на этот вопрос. Строение спины - один из самых сложных разделов анатомии человека, и поэтому источники боли в спине так трудно поддаются определению. В литературе часто приводятся данные, согласно которым 85% болей в спине определяется как "идиопатические", что на медицинском наречии означает: "Причина этого нам неизвестна". Мы знаем только то, что источники боли в спине могут быть различны и что она может возникнуть в самых разных ситуациях, причем чаще всего внезапно, например, когда вы высоко подпрыгиваете, чтобы отбить теннисный мяч или, наоборот, наклоняетесь, чтобы поднять с пола упавший предмет. Все это зависит от случая, лично от вас и, наконец, от вашей спины.
Вопрос: Наверное, мне не помешает побольше узнать о спине. Как она устроена?
Ответ: Ну что же, давайте начнем с краткого экскурса в анатомию и выясним, как устроена спина и как она "работает", а 2 и 3 главы посвятим вопросу о том, как и отчего возникают боли. Начнем с позвоночного столба, который состоит из 24 или 33 позвонков, в зависимости от способа подсчета, которого вы придерживаетесь. Каждый позвонок имеет цилиндрическую форму и, в среднем, около дюйма (2,5 см) в высоту, хотя размеры их сильно разнятся. Верхняя часть позвоночника, состоящая из семи позвонков, начинается у основания черепа и называется шейным отделом. Средняя часть называется грудным отделом - это двенадцать позвонков, составляющих, вместе с прикрепленными к ним ребрами, грудную клетку. Нижняя часть, начинающаяся от ребер и заканчивающаяся на уровне тазовых костей, - это поясничный отдел, состоящий из пяти позвонков, самых массивных из всех двадцати четырех.
Вопрос: Вы перечислили 24 позвонка. Куда же подевались остальные 9?
Ответ: Каждый человек рождается с 33 позвонками, из которых девять, находящиеся в основании позвоночника, по мере взросления срастаются вместе. Расположенные ниже поясничного отдела, пять позвонков крепко-накрепко соединились, чтобы превратиться в широкую треугольную кость, называемую крестец. В том месте, где крестец соединяется с тазовыми костями, находится крестцово-подвздошное сочленение, которое прежде незаслуженно клеймили как чуть ли не самый главный источник всех болей в спине. Наконец, еще четыре тонкие косточки, тоже сросшиеся вместе, образовали небольшой хвосто-образный отросток, называемый копчиком, которым и завершается весь позвоночный столб. Крестец и копчик, хотя и являются отделами позвоночника, представляют собой нечто особое, так как составлены (так, по крайней мере, кажется) не из позвонков, а из сплошной кости.
Вопрос: Я слышал, врачи обозначают позвонки какими-то буквами и цифрами. Что это значит?
Ответ: В медицине позвонки обозначаются латинскими буквами в сочетании с цифрами. Буква означает отдел позвоночника, где расположен данный позвонок, а число означает порядковый номер в данном отделе. Буква С означает шейный отдел позвоночника, Т - грудной и L - поясничный, соответственно, С7 расшифровывается как "седьмой шейный позвонок", а Т4 - как "четвертый позвонок грудного отдела". Такая сокращенная запись удобна и понятна для специалиста.
Вопрос: Те шишкообразные выступы, которые я могу нащупать посередине спины, это и есть позвонки?
Ответ: Нет, эти выступы называются остистыми отростками позвонков. Поставленные один на другой, позвонки образуют полую трубку -позвоночный канал. Направленные кзади остистые отростки частично перекрывают друг друга, создавая дополнительную защиту позвоночного канала, внутри которого помещается спинной мозг.
Вопрос: И это все, что нужно знать о позвоночнике?
Ответ: Нет, это еще далеко не все. Между каждой парой позвонков располагается один из тех самых межпозвонковых дисков, о которых вы так много слышали. Диски эти плоские, округлой формы, толщиной примерно в полдюйма, состоят из фиброзного кольца, состоящего из особого плотного белка - коллагена, внутри которого находится студенистое ядро, или нуклеус, состоящее в основном из воды. Зачастую диски описывают как желеобразные бляшки между позвонками, заключенные в плотную оболочку. Двадцать три межпозвонковых диска составляют примерно одну треть высоты вашего позвоночного столба. Когда они молоды и здоровы, они содержат в себе много воды - так много, что ночью, когда они напитываются влагой, вы прибавляете в росте, а за день они теряют жидкость, и вы становитесь ниже на один-два сантиметра, так как диски сжимаются.
Вопрос: А для чего нужны эти диски?
Ответ: Не считая их соединительной функции - они скрепляют позвонки между собой, - диски работают в качестве упругих прокладок, амортизирующих позвоночник, защищая его от травм и ушибов. Они сжимаются под действием тяжести и вновь расправляются, когда опасность минует.
Вопрос: Отчего позвонки так плотно прилегают друг к другу?
Ответ: Наряду с дисками, обеспечивающими мягкое прилегание позвонков друг к другу, этой цели служат парные выросты по бокам позвонков, так называемые позвоночные дуги; кроме того, соединительную функцию несут на себе мягкие ткани - нервы, мышцы, связки, сухожилия и хрящи.
Вопрос: Что это за позвоночные дуги? Где они находятся?
Ответ: Вырастая из задней поверхности каждого позвонка, эти дуги охватывают его с боков, а их вертикальные отростки сочленяют позвонки между собой. Они служат в качестве шарниров, направляющих и регулирующих движения позвоночника. Благодаря такому надежному и гибкому сочленению, позвонки в действительности гораздо реже "смещаются" или "вылетают", чем об этом доводится слышать в разговорах. В местах сочленений находится внутрисуставная жидкость, которая подпитывает и смазывает трущиеся поверхности суставов, давая им возможность мягко двигаться и не стираться. Как мы увидим во второй части книги, эта жидкость - вернее, ее недостаток - тоже может создавать проблемы.
Вопрос: Где находятся нервы?
Ответ: Спинномозговые нервы - всего их 31 пара - отходят в стороны от спинного мозга, который находится внутри позвоночного канала. Спинной мозг представляет собой продолжение головного мозга. Он имеет протяженность от первого шейного позвонка до первого позвонка поясничного отдела. Когда вы наклоняете голову вперед, спинной мозг смещается внутри позвоночного канала. Спинной мозг передает нервные импульсы от головного мозга к другим частям тела и, наоборот, направляет информацию от всех частей тела в мозг. На уровне первого поясничного позвонка (L1) спинной мозг оканчивается, образуя пучок нервов, похожих на веревки, которые из-за их внешнего вида получили название "Cauda Equina" (Кауда эквина), что переводится с латыни как "конский хвост". Об этом важном нервном образовании мы еще не раз вспомним в дальнейшем. С помощью нервов, выходящих из позвоночного канала через специальные отверстия, каждый отдел позвоночника, в известном смысле, связан с определенной частью тела: шейный отдел - с руками, грудной - с туловищем, а поясничный - с ногами и органами малого таза.
Вопрос: Хорошо. А теперь расскажите о мышцах.
Ответ: Прежде всего хочу выделить две основные группы мышц, общим числом 140, которые защищают нашу спину: мышцы-разгибатели и сгибатели. Разгибающие мышцы спины (они же - выпрямляющие, так как заставляют нашу спину выпрямляться) прикрепляются к позвонкам сзади, соединяя их между собой, причем каждая мышца охватывает два или три позвонка. Эти мышцы позволяют нам выпрямляться и поднимать различные предметы. Сгибающие мышцы находятся на передней по верхности туловища. Они позволяют нам наклоняться вперед и очень важны для сохранения правильной осанки, как и все мышцы, имеющие отношение к позвоночнику. Есть еще и третья важная группа мышц, куда относятся большие и малые поясничные мышцы: их основная задача - переставлять ноги при ходьбе. Они начинаются в передней части поясничных позвонков, пересекают тазобедренный сустав и заканчиваются на бедренной кости. Снаружи все мышцы покрыты особой волокнистой тканью, называемой "фасция".
Вопрос: Вы еще упоминали о связках. Какова их функция?
Ответ: Связки представляют собой крепкие пучки волокон, помогающие нашему скелету не распасться на части. Каждый позвонок соединяется с другим несколькими связками, прочность и эластичность которых допускает определенный объем движений.
www.massage.ru
Ответы@Mail.Ru: как расшифровывается БДСМ?
В составной аббревиатуре БДСМ (англ. BDSM) заключены названия основных составляющих этого явления: BD (Bondage & Discipline — неволя и дисциплина, воспитание) , DS (Domination & Submission — доминирование и подчинение) и SM (Sadism & Masochism — садизм и мазохизм) . Она обозначает субкультуру эротического обмена властью и иных форм нетрадиционных сексуальных отношений, основанных на ролевых играх в господство и подчинение
с - садо м- мазо а вот Б и Д не знаю - не моя тема=(
Боже, дай силы мне!!!!
Бондаж Доминирование Секс Мазохизм
Бесполезная, дурная, садо-мазо, манера.... (шучу)
Блин забыла....
la Belle Dame sans Merci (фр. Безжалостная красавица), как вариант)))
touch.otvet.mail.ru
что это за четыре буквы такие?
Время от времени на футболках, а то и прямо на телах в виде татуировок нет-нет, да и мелькнет странная аббревиатура АСАВ. Что это за сокращение такое, напоминающее то ли название футбольного клуба, то ли обозначение ближневосточной террористической организации? Какое отношение оно имеет к нашим реалиям и почему приобретает популярность в России и других странах ближнего зарубежья?
Изначальная английская расшифровка
Во-первых, это сокращение состоит не из букв кириллицы. «All Cops Are Bastards!» - категорически утверждают вечно недовольные действиями правоохранительных органов жители англоязычных стран. Не все, конечно, а только те, кто имел печальный опыт общения с полицией. Наколов на груди, спине или руках (как вариант, на пальцах, по букве на каждом, кроме большого) «страшную» аббревиатуру, футбольные фаны, жгущие автомобили студенты и хулиганы, бьющие стекла, выражают свое несогласие с политикой властей, не дающих им «развернуться по полной программе». Итак, можно сказать про АСАВ, что это крик души притесняемых полицией бунтарей. «Все копы (они же полисмены, они же «фараоны», они же «легавые») – нехорошие люди» - примерно так расшифровываются эти четыре английские буквы «Эй-Си-Эй-Би». Но есть и другие варианты…
С точки зрения самих полицейских
Зная, как расшифровывается АСАВ, можно было бы предположить, что американские копы и британские «бобби», увидев эту надпись, ужасно расстраиваются или, в крайнем случае, жутко сердятся. Возможно, что некоторые представители правоохранительных структур реагируют именно так, но в своем большинстве западные «менты» не так глупы, как думают их извечные оппоненты – нарушители закона (недаром у этого слова общий корень с «ментальностью», то есть умом или мышлением). А лучшим ответом на любую грубость умный человек считает юмор. У британских полицейских свое мнение по поводу того, что значит АСАВ. «All Cops Are Beautiful», например, что буквально означает: «Все служащие полиции прекрасны». Или «Always Carry A Bible» - «Всегда со мною Библия».
ACAB в искусстве
В 2012 году вышел на экраны очень неплохой итало-французский фильм «АСАВ». Снятая режиссером Солима лента рассказывает о проблеме взаимоотношений силовых государственных органов с остальной частью общества, раскрывая ее как бы «изнутри». Главный герой – полицейский, и не простой, а из спецподразделения, аналога нашего ОМОНа. Эта картина добавила популярности четырехбуквенной аббревиатуре. Главное достоинство фильма в его честности, хоть иногда сцены насилия и бьют через край.
Еще можно сказать про АСАВ? Что это - песня семидесятых годов группы The 4-Skins, впрочем, эту довольно шумную композицию большинство слушателей успели позабыть.
Встречается аббревиатура и в современных рэперских, панковских и прочих протестных композициях, пропагандирующих личную свободу на грани и за гранью вседозволенности.
АСАВ у нас
Создатели настенных композиций в стиле граффити и в нашей стране часто применяют эти буквы для усиления драматического эффекта своих произведений. В Российской империи, Советском Союзе и странах, образовавшихся на его руинах, отношения хулиганов с милицией-полицией тоже складывались непросто, что находило самые разнообразные выражения, от надписей на углах домов до татуировок. Появлялись эзотерические сокращения, понятные только «посвященным», бывшим заключенным и тем, кому разъяснили их смысл. А учитывая все более глубокое проникновение английского языка в нашу повседневную речь, не стоит удивляться, что вместо фразы «Все менты кАзлы!» какой-нибудь пылкий юноша - футбольный фанат - отбыв пятнадцатидневное административное наказание за хулиганство, накорябает на стене четыре латинские буквы АСАВ. Что это означает, он дословно на языке Шекспира, возможно, и не воспроизведет, но смысл своими словами передаст.
fb.ru
Как расшифровывается СПБ-Санкт-Петербург А Б здесь причем???
Санкт ПетерБург
бург..- это город в переводе.<br>Питер-бург ---город Петра....
Дело в том, что слово Петербург-составное. Петер-имя, а бург-с немецкого город, Вот отсюда и берется эта самая Б
Санкт-Питер-Бург! ))) Так лучше былоб...
лет через 10 догонишь
Петербург двойное слово, потому и пишут не СПБ, а СПб - Санкт-Петербург
Санкт-Петер-Бург (город). Иными словами, город Петра.
да какая разница?<br>ведь спб красивей звучит чем сп!!!!
Санкт Петер Бург. Город Святого Петра. По немецки. Я так думаю...
Санкт-Питер-Бург! ,если с воображением санкт питербургский банк!
а МСК почему???
Сифон плюс борода
touch.otvet.mail.ru
Как расшифровывается название хоккейного клуба СКА (Санкт-Петербург) . Не путать с ЦСКА! (Спортивным Клубом Армии!)
Это Вы путаете. ЦСКА, -это Центральный спортивный клуб армии, а СКА-не центральный.
спортивный клуб армии
цска - центральный спортивный клуб армии г. Москва ска - спортивный клуб армии г. СПб
Сосисочный Комбинат как-то так))))
Сборище Купленных Алкоголиков.
Ничем, кроме Ц- центральный!!!
touch.otvet.mail.ru
Что такое НТП? Как эта аббревиатура расшифровывается?
научно-технический прогресс кажется так
Научно технический прогресс
или научно-технические пертурбации, например..
К игровым религия относятся
touch.otvet.mail.ru
Расшифруйте Как расшифровывается ЛСП? (Исполнитель, рэпер)
Лсп сокращение Lil stupid pig:D
Лучик сильнее пули
Любищее Сердце Пацана)
С английского Stupid Pig - Тупая Свинья <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/216658582_978fb4185ab2cca8d567b47c507999cc_800.jpg" data-lsrc="//otvet.imgsmail.ru/download/216658582_978fb4185ab2cca8d567b47c507999cc_120x120.jpg" data-big="1">
По сути ЛСП - Lil stupid pig переводится как прикольная тупая свинья.
ЛСП - Лавэ сквозь пальцы) (Безумие)
Лсп-Тупая свинья
Лучик сильнее пули
Маленькая тупая свинья
На передаче Босса он перевёл как "Лучше спросите попозже" )))
ЛУЧШЕ СПРОСИТЕ ПОПОЗЖЕ
люблю секс письками
лучше спроси попозже
Lil’ Stupid Pig маленькая тупая свинья
Липатников Сосёт Писос
Лжи Страсти Пороки (так рассказывает сам Олег в треке Magic City) НО возможно это уместно только в рамках альбома
Лучше спроси попозже. Он это говорил шоу Босса!
оригинальный ответ: Lil' stupid pig, остальные ответы из песен и интервью просто стёб Олеги
touch.otvet.mail.ru
