Дисциплина – основной принцип успешных людей. Дисциплина что дает
Дисциплина важнее мотивации? Постановка и реализация целей
Сегодняшнее обилие и доступность мотивационных видео, статей, книг и другого содержимого, казалось бы, должно способствовать реализации целей у многих людей. Однако этого не происходит! Почему?
Сейчас мы постараемся ответить на данный вопрос и решим, дисциплина важнее мотивации или все-таки достаточно только мотивировать себя, чтобы добиться поставленных целей и задач.
Эмоциональный серфинг или гребля веслами?
Прежде чем мы решим, что важнее – дисциплина или мотивация, — давайте определимся с объективным определением значения этих понятий. Чтобы было проще понять и разобраться – прибегнем к сравнениям.
Что такое мотивация?
Мотивацию можно сравнить с серфингом на доске. Когда вы легко и непринужденно лавируете на волне. Однако в реальной жизни волну можно ждать долго, и она может быстро исчезнуть. Говоря проще: «На одних только эмоциях долго не поплаваешь».
Что такое дисциплина?
Дисциплину или самоконтроль в данном случае можно сравнить с работой веслами. Пока вы гребете – вы двигаетесь в нужном вам направлении. И даже если на воде полный штиль – вы все равно, пусть медленно, но верно, продвигаетесь вперед.
Что выбирать: ждать у моря погоды или двигаться постоянно вперед – решать вам!
Не становитесь рабами эмоций
Положительные эмоции – это хорошо. Все мы любим ощущать внутренний подъем и часто ищем то, что вызовет их. «Так разве это плохо?», — спросите вы. Нет, но в таких ситуациях очень важно не стать рабом этих чувств! Наоборот, мы должны руководить ими, а не они нами.
Что дает дисциплина?
Так почему же очень часто недостаточно одной мотивации и что еще необходимо для свершения задуманного? Вернувшись к названию этой статьи, можно понять: дисциплина действительно важнее мотивации. И это действительно так.
На одних положительных эмоциях человек редко продвигается вперед, так как на его пути встречается множество барьеров и преград. А находясь под «наркотическим» действием мотивации, он не в состоянии преодолеть их. И вот в этот момент необходимо подключать к делу дисциплину!
В чем сложность дисциплины?
Большое количество недостигнутых целей – это причина недостатка дисциплины мечтателей, которые ждут своего вдохновения. Сама по себе дисциплина устроена намного сложнее, чем ее сестра – мотивация. Дисциплину нужно растить в себе и воспитывать.
Дисциплина сродни сложной машине, которую ученый создает сам, постоянно тратя усилия и время. Но он знает, что когда она начнет работать, то будет требовать минимум времени и внимания к себе. Ее иногда только надо будет контролировать, проверять и «заряжать» топливом.
Из-за того, что дисциплина – это труд и усилия, — ее недолюбливает большинство людей, надеясь, что будет достаточно одной только мотивации для решения своих задач. Именно это является причиной непопулярности самоконтроля: для многих гораздо проще ждать волны, чем постоянно грести веслами.
Что выбрать: дисциплину или мотивацию?
Ответ: необходимо и то и другое! Причем если мотивация может стать врагом дисциплины, то дисциплина всегда будет лучшим другом мотивации. Вместе они позволят вам свернуть горы.
Польза мотивации
Давайте разберемся, как можно «правильно» использовать мотивацию при достижении целей. Польза мотивации в том, что она позволяет нам увидеть то, о чем мы внутренне мечтаем. Это, как краски и холст для художника – ваша мотивация поможет вам обрисовать картину вашего будущего.
Польза дисциплины
После того, как вы увидели картину и поняли, чего вы хотите – выпускайте дисциплину. Она позволит вам преодолеть все неудачи и преграды на пути к той жизни, о которой вы мечтали.
Смотрите мотивационные видео-ролики, читайте вдохновляющие статьи и книги, а после этого с помощью внутренней дисциплины начинайте путь к мечте!
Хотя дисциплина важнее мотивации при достижении целей, без мотивации вы слабо сможете представить, чего вы хотите – у вас просто не будет маршрута, по которому необходимо двигаться.
Полезный совет: занимайтесь только тем, что вам действительно нравится, делом своего сердца. В таком случае вам намного проще будет грести веслами.
www.vdovgan.ru
Дисциплина – основной принцип успешных людей
самодисциплина со всеми из них была на первом месте».
Гарри С. Трумэн
«Дисциплина — это мост между намерением и свершением, это — то, что соединяет вдохновение с достижением» – один из основных жизненных принципов всех успешных людей.
Сегодня хочу поговорить именно о дисциплине, потому как многими людьми чаще всего нарушается и не воспринимается всерьез.
Что подразумеваю под понятием дисциплина?
Это системное выполнение привычек здорового образа жизни: ранний подъем, гигиена, спорт, здоровое питание, расписание, анализ дня, прочее.
Выполнение в срок договоренностей, поставленных задач.
Это пунктуальность, как бы это не было сложно.
Дисциплинированному человеку достаточно сказать один раз, и это в любом случае будет сделано, такого человека не нужно проверять.
У дисциплинированного человека на все достаточно времени.
Дисциплинированный человек четко всегда называет реальные сроки, за которые он выполнит поставленную задачу.
Для дисциплинированного человека не существует понятий «у меня есть более важные дела, а ранее обещанное можно отложить…до …» (утери актуальности).
Дисциплинированный человек не ищет отговорок, оправдывающих обстоятельств, своего бездействия, невыполнения поручений, договоренностей. Победитель управляет обстоятельствами, а не обстоятельства управляют им.
Дисциплинированный человек всегда берет на себя ответственность за обещанное, либо взятое на себя обязательство по выполнению от мелких, вверенных ему поручений до глобальных задач по работе. Также, за обещания в личном общении с коллегами, друзьями, социумом. Сказал – сделай! Не сделаешь — не говори и не обещай, имей мужество сказать: «я не могу это выполнить».
Если у человека нет дисциплины в мелочах – ее не будет и в важных делах. Мелочи склонны накапливаться.
Почему дисциплина — это связь между намерением и свершением?
Например, есть намерение построить великую компанию, с помощью лучших людей, которые в ней работают, наиблагоприятнейшей атмосферы для них, по последним технологиям, постоянно совершенствующуюся… целью, существования которой является создание предприятия с лучшими ценами, обслуживанием, ассортиментом и т. п…
Но как станет возможным достижение намерения и каков будет результат, если у работников отсутствует самоорганизация, нет дисциплины в компании в целом…?
Это все равно, что «хочу научиться читать, но не хочу учить алфавит; не хочу постоянно, систематически упражняться в чтении…»
Для чего нужна вообще дисциплина, почему бы не расслабиться и пустить все на самотек?
Какие преимущества дисциплины?
- Дисциплина дает результаты. Если системно заниматься спортом и придерживаться здорового питания – получаешь здоровье, повышается общий тонус; если системно работать над проектом – получаешь вознаграждение; если системно работаешь над ошибками – гораздо меньше их совершаешь. Дисциплина в бизнесе приводит к успеху, деньгам и процветанию и т.п.
- Распорядок + выполнение его приводит к экономии времени.
- Дисциплина позволяет повысить уровень самооценки. Самоуважение и гордость повышается в разы, а также растет уважение в глазах окружающих.
Развивайте свой навык дисциплины, будьте победителями, придерживайтесь привычки системно следовать намеченному плану и успех не за горами!
Кстати, дисциплина очень пригодиться, если Вы решите воспитать в себе что-то из нашего списка полезных привычек или воспользуйтесь нашими 60 советами для успешной жизни.
Автор JeeJoo
© 2012 jeejoo - при перепечатке ссылка обязательна!
Нажмите на кнопки - поделитесь с дузьями интересным материалом! Твитнутьjeejoo.com
Что такое Дисциплина? Качество воина и сильного человека
Дисциплина – качество воина, сильного и успешного человека. А отсутствие дисциплины делает тщетными и малоэффективными любые усилия направленные на достижение значимых целей. Таким образом, талантливый и умный, но не дисциплинированный человек практически всегда проигрывает тому, кто более дисциплинирован, активен, последователен и настойчив, но при этом может быть на порядок менее талантлив и умён.
Сформированное качество “Дисциплина” для человека – это во многом гарант его успеха и достижения им позитивного результата, особенно долговременного результата, когда процесс достижения цели является длительным (несколько месяцев или лет).
Если у вас есть Дисциплина – для вас не будет ничего невозможного, потому что дисциплина – это путь к Силе и способность идти к цели не только когда хочется, но и когда не хочется, когда трудно, тяжело, больно, но решение принято и все трудности должны быть преодолены, а цель обязательно достигнута! “Дисциплина – мать победы” – говорил А.В. Суворов
Если Дисциплины нет – это означает, что нет порядка, нет последовательных и регулярных усилий на достижение цели, есть зависимость от настроения, от обстоятельств, от собственных желаний “сегодня – хочу, завтра – не хочу” и от разного рода слабостей (лень, страх, др.). Когда нет дисциплины, то и адекватного расчёта, и следования плану тоже, как правило нет.
Что такое Дисциплина? Определение и структура дисциплины
Дисциплина – это осознанное управление собой, направленное на достижение поставленной цели, которое предполагает подчинение своих внутренних проявлений и внешних действий этой самой цели.
Суть Дисциплины – если выбор сделан (цель поставлена), то все внутренние преграды (желания, слабости, усталость, др.) и внешние трудности (не благоприятные условия, сопротивление людей, др.) должны быть устранены, без истерик, нытья, жалоб и претензий (не достойно сильного человека).
Структура Дисциплины:
1. Управление собой. Дисциплина начинается с дисциплины ума – это анализ, расчёт и принятие решений, а дальше реализация этих решений через управление собой. Ум отдаёт команды, воля их реализует (действия – к цели, преодоление слабостей, др.).
2. Подчинение. Умение подчинить все свои внутренние желания, убеждения, эмоции основной цели. Подчинение – убирает внутренние противоречия.
3. Терпение. Способность все сложности и тяготы преодолевать достойно, без “соплей” и срывов. А если нельзя проблему или неприятность устранить, её нужно уметь вытерпеть.
4. Своевременность. Способность выполнять запланированное точно и в срок.
Формируется дисциплина – регулярной тренировкой и воспитанием в себе всех 4-х выше перечисленных качеств и соответствующих им способностей.
О том, как воспитать в себе дисциплину – читайте здесь.
Также читайте:
С уважением, автор
www.psychology-faq.com
Дисциплина и самодисциплина — Психология человека
Разница между дисциплиной навязанной обществом и той, которую мы сами себе определяем – огромна, человек находится в совершенно разных мирах, в зависимости от той дисциплины, которой он привык придерживаться. Если говорить начистоту, то конечно внешние условия – это первоочередной фактор, который заставляет нас придерживаться хоть какой-то дисциплины, ибо по натуре человек расхлябан и безответственен, и только суровые внешние факторы, вынуждают его вырабатывать в себе определенные качества, которые делают его сильнее. Дисциплина безусловно является одним из таких качеств, никакой успех не возможен в этой жизни, если вы недисциплинированный человек, если ваши действия не носят принужденный характер, ибо в ряде случаев, нам приходится преодолевать себя, чтобы что-то сделать. Обратитесь к своему телу и спросите его, чего оно хочет, разве оно вам ответит, что хочет работать, да оно хочет валяться где-нибудь в теплом и мягком месте, чтобы никто и ничто не беспокоило его.
То же самое касается и нашего с вами мозга, который тоже не желает трудиться, хотя для человека думать – это основная работа. Все это физическая материя друзья мои, но мы с вами состоим не только из них, в нас сидит нечто именуемое душой, или гордым духом, как лично мне больше нравится, обладающим невероятной силой и энергией. Именно этот дух заставляет наше ленивое тело, этот никчемный кусок мяса, вставать и идти делать великие свершения, именно дух заставляет нас думать, благодаря чему мы и поднялись над остальным животным миром.
Я убежден в том, что наша сущность – это не наше с вами физическое тело, а именно тот самый дух, благодаря которому мы ничего не боимся и порою делаем невозможное, преодолевая все – страдания, боль, страх, холод и жару, но добиваемся своей цели. Для общества полезно держать каждого своего члена под контролем, в то время как наши никчемные тела мы держим под контролем сами, точнее должны держать, если не хотим быть расходным материалом для других. Затачивать свой разум таким образом, чтобы все свои действия считать необходимыми, прежде всего для себя самого, значит снимать с себя оковы общественного контроля.
Свободный человек всегда жил и будет жить только у нас в голове, но никак не снаружи, ибо именно дух должен быть свободным, и только он может дисциплинировать свое тело, а не кто-то другой. Но стоит только отдать власть над собой другим людям, стоит дать им возможность вас контролировать, как ваш дух засыпает, ибо это для него невыносимо. Остается только жалкое и ничтожное тело – эта, простите, ленивая обезьяна, которую постоянно надо подгонять палкой, чтобы от нее был хоть какой-то толк. Такая обезьяна, будет довольствоваться только самыми примитивными удовольствиями в жизни, удовлетворяя свои базовые потребности.
За возможность удовлетворить все свои базовые потребности, жалкое и ничтожное тело обезьяны, готово отдать все что угодно, в то время как наша истинная сущность, наш гордый и сильный дух, просто не в состоянии воздействовать на тело. Почему он не может это сделать? Да потому что это, друзья мои, дело выбора, который мы делаем, руководствуясь своим разумом. Вот она, наша с вами свобода – это свобода выбора. Только мы решаем, быть нам людьми, или той ленивой обезьяной, которая дана нам в качестве носителя нашей личности в этой жизни. И пусть на обезьяну наденут цепи, пусть заключат ее в темницу и любым другим способом ограничат ее действия, сделать то же самое с духом человека, с его разумом, никто не в состоянии.
И только когда вы сами решите, быть или не быть вам свободным, что делать, а что нет, вы можете либо потерять, либо обрести свободу. Дисциплина — безусловно нужна обществу, без нее его бы не было, но подумайте лучше над тем, что нужно именно вам, что лично вас приведет к успеху в жизни, что позволит вам в ней победить и закончить ее на уровне победителя? Самодисциплина естественно отвечает вашим собственным интересам, если не вы сами установите себе цели, за вас это сделают другие, если вы не будете стремиться к достижению своих целей, значит будете преследовать чужие.
Потому если вы не будете ковать своего счастья, тогда будете ковать его другим, тем, кто возьмет вас под свой контроль, кто будет вас дисциплинировать и направлять, кто не побоится отвечать за вас, если вы сами не в состоянии это сделать. Я нисколько не сомневаюсь в том, что даже самый безответственный, расхлябанный и безалаберный человек, может сделать свою жизнь полностью подконтрольной самому себе, он может заняться самодисциплиной и избавиться от внешнего на себя воздействия. Что для этого нужно – да просто разбудить в себе свой гордый дух, и начисто подавить в себе ленивую обезьяну, поняв, что мы — не наше тело, мы — нечто большее, гораздо большее.
Когда вы просыпаетесь утром, для своих новых великих свершений, для того, ради чего вы пришли в этот мир, ваше ленивое тело, требует еще сна, оно просит вас оставить его в теплой постели, оно не хочет ничего. Ведь это ничтожная физическая оболочка, у которой никогда не было и не будет великих целей, кроме одной единственной – пойти на корм червям. Задумайтесь на мгновение, что бы вы делали, если бы в этом мире вас вообще бы ничего не напрягало. Вероятно, вы бы только и делали, что валялись бы целыми днями в кровати, ели, спали, испражнялись, и худо-бедно совокуплялись, если бы было с кем. Ну разве это жизнь, достойная человека? А ведь некоторые люди так живут.
Посмотрите на бомжей – эти люди, полностью похоронили свой гордый дух, вы видите, чего просит их ничтожное тело, как оно себя ведет? И к этому нас всех без исключения призывают наши тела, опуститься ниже плинтуса, жить одним днем, удовлетворять свои жалкие и ничтожные потребности, разлагаться на глазах. Оно не хочет нам служить, не хочет выполнять перед нами свои обязанности, и его можно понять, ведь даже взятая напрокат лошадь, не хочет того, что хочет ее наездник, она хочет мирно щипать травку, а не скакать куда-то для чего-то большего. Так же и наше тело, оно не хочет ничего, но наш гордый дух, может превратить этот кусок мяса в резвого скакуна с характером, сделав тело железным, полностью ему подконтрольным.
И тогда друзья мои, вас никто и ничто не остановит, нет в этой жизни для вас никаких преград, просто нет. Дайте волю своему духу, и он сделает все что нужно, чтобы самому быть полностью удовлетворенным этой жизнью и в полной мере удовлетворить все потребности тела, без которого мы существовать в этом мире не можем. Наш мозг найдет ответ на любой вопрос, если заставить его работать, наше тело преодолеет любые трудности и любую боль, если оно будет слушать бесстрашный гордый дух, который победить невозможно.
Единственная борьба в этой жизни, идет между нашим духом и нашим телом, и это борьба заключается во влиянии на ваш выбор, на чью сторону встать. Выберете свое тело, эту ленивую обезьяну, тогда вы будете подвержены общественной дисциплине, которая будет эксплуатировать эту самую вашу обезьяну, пока та не отдаст концы. Но если вы выберете свой гордый дух, тогда самодисциплина и самоконтроль, будут определять все, что вы будете делать в этой жизни, а они вас непременно приведут к успеху и победам, можете не сомневаться.
psichel.ru
Что такое дисциплина, ее задачи, методы укрепления дисциплины
Дисциплина — наука о потерянном времени. С учетом того, как современный человек распоряжается своим временем, нужно, скорее, говорить не о дисциплине, а о дисциплинарном воздействии.
Дисциплина — это не то, что задано к усвоению, а само освоение, поэтому она определяется:— параметрами, при которых данное усвоение возможно;— условиями, регламентирующими инструменты, которые познаются по законам той или иной дисциплины;— задачами, которые следует усвоить;— поведением, которое реализует умение, исходящее из дисциплины.
Т.е. что бы мы ни говорили о дисциплине, на выходе должно быть умение. А дальше уже в зависимости от того, где и как это умение применяется, можно говорить о качестве реализации и самой дисциплины.
При этом всё это не следует путать с дисциплинарным воздействием, применяемым, к примеру, в армии или «на зоне». Конечно, подобное воздействие может привести к освоению той или иной дисциплины, но ментальность и осознанность при этом будут разниться. И основной отличительной чертой здесь становится разница между волевым усилием и ментальным.
Волевое усилие опирается на правополушарное развитие, ментальное — на левополушарное.
Дисциплина — это формула, регламентирующая то пропорциональное отношение волевого и ментального, которое выводит человека на определённый, контролируемый им формат существования. Это своеобразный пропуск в жизнь. Если этого нет, то мы можем говорить лишь о результатах дисциплинарного воздействия. Типа, хороший солдат или плохой солдат, но солдат.
Часто под дисциплиной понимается один вопрос — поведенческий, или предметный. И это, помимо прочего, задаёт ненужные (неосознанные) форматы поведения. К тому же, если дисциплина не совместима с законами, по которым человек живёт, скажем, в социуме (например, порука или воровская дисциплина), то она может еще и привести к конфликту, что бывает с солдатами, вернувшимися из армии, но не сумевшими встроиться в иной жизненный ритм.
Сегодня получается, что под понятием дисциплины понимается все, что угодно, но только не сама дисциплина. Нужно понимать, что дисциплина — это в первую очередь направленное и регулируемое человеком действие. Она может соотноситься как с внешними условиями и задачами, так и с внутренними. Первое требует подчинения внешнему, как в армии, второе — внутреннему, или силе сознания. «Сказал – сделал» — это дисциплинарное послушание. Оно, безусловно, важно на этапе строительства дисциплины, но со временем должно привести к форме «сказал – подумал – сделал».
И здесь заложена большая разница, исходящая из того, что если дисциплина не учит думать, то человек, даже находясь в ее законах, будет зависеть от врождённых навыков, а не от приобретённых. И если в дисциплине не познаётся ментальность, то нет и усиления в сосредоточенности. А так как именно сосредоточенность предопределяет развитие ментальности, то можно говорить о том, что дисциплина не реализовала главное умение — держать мишень.
Конечно, внешние условия, заставляющие человека ограничиваться какими-то правилами (а в этом заключается смысл внешне управляемой дисциплины), требуют определенной изоляции. Это хорошо, когда общество живёт по законам, но если нет, то это порабощение сознания, которое ограничивается только внешними задачами, и в эту категорию довольно быстро попадают люди с ограниченной ментальностью, которыми легко управлять. В этом случае понятие дисциплины легко меняется на дисциплинарное воздействие. Здесь наращивается ресурс подчинения, что соизмеримо с отклонением тех, кто находится вне правового дисциплинарного поля.
Т.е. здесь мы приходим к основному выхлопу в плане того, что дает дисциплина — к поведению. Именно с этой позиции нужно в первую очередь понимать, что такое дисциплина. Ведь что, по сути, даёт это качество? Набор гейсов (действий). А если они не те?
Получается, что вопрос о дисциплине — это вопрос о времени и вопрос во времени. Т.е. дисциплина — это ограничение одного и простраивание другого. Именно простраивание и есть задача дисциплины. Мы не можем развиваться и совершенствоваться в чем-либо, если в нас не наличествует дисциплина, так как развитие требует тренировки и постоянства.
Здесь мы приходим к тому важному, что должна давать дисциплина: это способность быть мобилизованным, т.е., по сути, находиться в тонусе. И это уже на уровне чувства, так как кумулятивный эффект и переживания человека действия сильно отличают его от человека бездействия или просто ленивого человека.
www.dz.olegcherne.ru
Дисциплина
Не так давно мне намекнули, что на страницах сайта очень много информации о мотивации, но совсем нет статей про такие важные вещи как дисциплина, самоорганизация, самоконтроль и сила воли. В данной статье мы рассмотрим дисциплину как альтернативу мотивации персонала.
Когда вам нужно что-то сделать у вас есть два варианта: либо себя мотивировать на поступок, либо дисциплинировать свой разум отбросить эмоции и начать делать. Когда вы себя мотивируете, вы пытаетесь вогнать себя в нужно эмоциональное состояние для выполнения задачи. То есть вы заведомо предполагаете, что задача выполнима, только если у вас есть заряд эмоций для её выполнения. Если подходить к выполнению работы с точки зрения дисциплины, то вы не рассматриваете эмоциональное состояние как важный критерий для выполнения работы. Необходимость выполнить работу – это неизбежность и у вас нет задачи ждать подходящего эмоционального фона.
Что такое дисциплина
Дисциплина – это строгость в выполнении установленных правил и норм. Правила могут быть установлены как обществом, так и самим человеком. Нарушение или пренебрежение правил — это отсутствие дисциплины. Дисциплина зависит от силы воли человека и от внешних факторов, стимулирующих к исполнению дисциплины.
Почему-то слово дисциплина у многих вызывает отторжение, дисциплину связывают с навязыванием, ограничениями, барьерами. Тогда как мотивацию мы любим, само слово звучит намного слаще и красивее. И не все вспомнят что мотивация бывает разная, в том числе и не всегда приятная.
Некоторые сотрудники сами говорят: мне нужна мотивация! Меня нужно простимулировать! Весь интернет кишит мотивацией: мотивация на похудение, на работу, на спорт и т.п. Мотивация как наркотик, к ней привыкаешь и её требуется всё больше и больше. В целом мотивация воздействует на эмоции человека, что иногда приводит к эмоциональному выгоранию сотрудника. Мотивация воспринимается как волшебная палочка, чего только стоит фраза: я брошу курить с нового года. Логика мышления примерно такая: зачем мне делать что-то если я не получу за это сиюминутной радости.
Дисциплинированный человек не теряет времени и сил на самомотивацию, между его пониманием происходящего и действиями нет эмоций. Такая методика поведения вырабатывается годами тренировок и обдумывая своих поступков. Дисциплина не придёт сразу, она воспитывается за счет тренировок силы воли. Наверное, многие согласятся что у военных или спортсменов уровень дисциплины значительно выше чем у рядового населения. Это яркий пример того как дисциплина была натренирована внешними условиями.
Эмоции и логика в жизни человека.
Человек оценивает всё происходящее исходя из эмоций и логики. При этом часто эти два мировосприятия вступают в конфликт. Никто не любит есть брокколи, торт или стейк намного вкуснее, но в последних много холестерина и жиров, которые негативно скажутся на вашем здоровье и приведут к ожирению. Человек так устроен что не может отключить эмоции и ему будет хотеться съесть кусок торта, а не брокколи так как от поедания всяких вкусностей вы получаете положительные эмоции, а от поглощения брокколи в лучшем случае вы ничего не получаете.
Человек всю жизнь делает выбор между получением сиюминутных эмоций или здравым смыслом. Совершать поступки под влияние только логики очень трудно, как правило человек это начинает осваивать только с возрастом. В детстве от эмоциональных поступков нас сдерживают родители, они требуют с нас учиться в школе, заниматься спортом, есть здоровую пищу и ещё много чего. Именно родители закладывают фундамент дисциплины.
Рано или поздно человек вырастает и начинает сам принимать решения. И как правило в первые годы наши поступки руководствуются эмоциями. Вместо учёбы или работы мы проводим много времени с друзьями, кто погружается в компьютерные игры, кто-то употребляет алкоголи или наркотики. Под влиянием эмоций человек мало задумывается о последствиях своих поступков и тем более не думает о дисциплине.
Тем не менее с годами у нас накапливается жизненный опыт, который начинает подчинять эмоции и чем старше человек, тем больше в нем дисциплины и обдуманных поступков. В зрелом возрасте происходит переоценка ценностей и мы часто начинаем жалеть о некоторых эмоциональных поступках, совершенных в юности. Но в некоторых жизненных аспектах дисциплина часто не появляется даже в зрелом возрасте.
Трудовая дисциплина
Очень часто руководитель сам себя закапывает, используя в работе с персоналом исключительно мотивацию и не развивая дисциплину. Подобный стиль управления приводит к печальным последствиям: персонал перекормлен, его всё сложнее замотивировать, просто так свою работу делать никто не хочет. Выход только один – развивать трудовую дисциплину, а мотивацию использовать для достижения сверх результатов.
Чем раньше вы сможете подчинить свои эмоции и дисциплинировать разум, тем больших результатов вы добьётесь в итоге. Тренировать свою дисциплину и силу воли нужно постоянно поскольку это — духовная мускулатура человека.
worldsellers.ru
К чёрту мотивацию, вам нужна дисциплина / Хабр
Первый, более распространённый и в значительной мере неправильный вариант — попытаться мотивировать себя.
Второй, весьма непопулярный, но абсолютно правильный выбор — воспитание дисциплины.
Это одна из ситуаций, когда принятие другой точки зрения немедленно приводит к превосходным результатам. Немногие употребления термина «сдвиг парадигмы» являются, на самом деле, оправданными, но это — одно из них. Эту идею можно сравнить с озарением.
В чём же разница?Мотивация, вообще говоря, исходит из ошибочного предположения, что для выполнения какой-то задачи требуется определённое психическое или эмоциональное состояние.
Но это совершенно неправильный путь.
Дисциплина, напротив, отделяет внешнее функционирование от настроений и чувств и тем самым, по иронии судьбы, обходит проблему, последовательно улучшая их.
Последствия огромны.Успешное решение задач приводит к внутренним состояниям, которые хронические прокрастинаторы считают необходимым условием для начала решения задач.
Говоря проще, не надо ждать, когда вы достигнете олимпийской формы, чтобы приступить к тренировкам. Надо тренироваться, чтобы достичь олимпийской формы.
Если действие обусловлено чувствами, то ожидание правильного настроения становится особенно коварной формой промедления. Я знаю это сейчас слишком хорошо и очень хотел бы, чтобы кто-нибудь указал мне на это тогда — двадцать, пятнадцать или десять лет назад — до того, как я понял разницу на своём собственном горьком опыте.
Если вы будете ждать желания действовать, то вы останетесь в дураках. Именно так и возникают ужасающие воронки прокрастинации.
По своей сути мотивация устремлённости к чему-то является навязыванием инфантильной фантазии, что мы должны делать только то, что нам нравится. Проблему тогда можно сформулировать так: «Как мне заставить себя захотеть делать то, что я рационально решил сделать?» Нет, это плохо.
Правильный вопрос: «Как мне сделать мои чувства несущественными и делать то, что я сознательно хочу делать, не рефлексируя из-за этого?»
Суть в том, чтобы обрезать связь между чувствами и действиями и просто делать. После этого вы почувствуете себя хорошо, станете подвижным, энергичным и активным.
Мотивация — совершенно неправильный путь. Я на 100% уверен, что этот ложный посыл является главной причиной эпидемии времяпровождения на диване в одном нижнем белье в играх с Xbox и с самим собой, которая сейчас охватила развитые страны.
В опоре на мотивацию есть и психологические проблемы.
Поскольку реальная жизнь в реальном мире время от времени требует от людей делать то, от чего никто в здравом уме не может испытывать восторга, «мотивация» наталкивается на непреодолимое препятствие, пытаясь вызвать энтузиазм к вещам, объективно не заслуживающим этого. Тогда единственным решением, кроме бездействия, становится подталкивание людей к отказу от здравого смысла. Это — очень неприятная, но, к счастью, ошибочная дилемма.
Стремление вызвать энтузиазм по поводу, в основе своей, тупых и разрушающих душу действий является буквально формой преднамеренного психологического травмирования самого себя, добровольным безумием: «Я ТАК УВЛЕЧЕН ЭТИМИ ЭЛЕКТРОННЫМИ ТАБЛИЦАМИ, Я НЕ МОГУ ДОЖДАТЬСЯ, КОГДА ЖЕ СМОГУ РЕШИТЬ УРАВНЕНИЕ ДЛЯ БУДУЩЕГО ЗНАЧЕНИЯ ГОДОВОЙ ВЫПЛАТЫ, Я Т-А-А-А-К ЛЮБЛЮ МОЮ РАБОТУ!!»
Я не считаю, что лёгкая форма помешательства, вызываемая в человеке им самим, является оптимальным драйвером человеческой деятельности. Реакция вилочковой железы через проявления депрессии неизбежна, так как человеческий мозг не будет терпеть жестокое обращение с собой неопределённо долго. Имеются стопоры и предохранительные клапаны. Есть гормональное наследие, тянущееся из прошлого.
Самое неприятное, что может произойти — достижение успеха при неправильном исходном посыле. Успех этот будет лишь на короткое время. Самым лучшим сценарием является сохранение здравомыслия, которое, к сожалению, нередко неверно толкуют как моральный провал: «Я всё ещё не люблю свою бессмысленную работу по перекладыванию бумаги, я что-то делаю не так». «Я всё ещё предпочитаю торты, а не брокколи, и не могу сбросить вес; возможно, я просто слабохарактерный человек». «Я должен купить ещё одну книгу о мотивации». Бред сивой кобылы! Критической ошибкой является даже рассмотрение этой проблемы с позиции мотивации или её отсутствия. Ответом является: «Дисциплина! Не мотивация!»
Есть и другая — практическая — проблема с мотивацией. У неё крошечный срок хранения, она нуждается в постоянном обновлении.
Мотивацию можно сравнить с ручным проворачиванием пусковой рукоятки двигателя. В лучшем случае она сохраняет и преобразует энергию в определённую цель. Бывают ситуации (как правило, разовые), когда она нужна, и при которых упреждающее получение гигантского количества психической и душевной энергии — наилучший образ действия. На ум приходят олимпийские игры и побеги из тюрем. Но это ужасная основа для регулярного повседневного функционирования и получения последовательных долгосрочных результатов.
Напротив, дисциплина подобна двигателю, который, будучи запущенным, действительно стабильно поставляет энергию в систему.
Продуктивность не требует каких-то особых состояний духа. С позиции последовательных долгосрочных результатов дисциплина побеждает мотивацию полностью и во всём.
В целом, мотивация пытается создать желание действовать. Дисциплина побуждает действовать, даже если желания нет.
Хорошие ощущения будут потом.
Дисциплина — система, тогда как мотивация аналогична целям. Здесь есть симметрия. Дисциплина является более или менее самоподдерживающейся и постоянной, тогда как мотивация — это явление вспышек.
Как развивать дисциплину? Выстраивая привычки — начинать с как можно меньшего дела, которым вы можете управлять, даже микроскопического, и набирать обороты, реинвестируя результат во всё более крупные изменения в вашей повседневности, создавать цикл положительной обратной связи.
Мотивация — ведущее в тупик отношение к производительности. Главное — дисциплина!
habr.com
