Правила оздоровления человеческого организма по методу Кацудзо Ниши. Ниши что такое


Оздоровительная система Кацуздо Ниши

Система здоровья Ниши оказывает целебное воздействие на человеческий организм при помощи специальной гимнастики, уникальной системы макробиотического питания и различных рекомендаций по улучшению состояния здоровья.

Происхождение

Система Ниши пришла к нам из Японии, её основателем стал Кацудзо Ниши, считавший, что основой всех проблем со здоровьем являются неправильно функционирующий позвоночник и нарушение работы капилляров. Теория великого японского практика показала ошеломляющие результаты в реальной жизни. Кацудзо Ниши болел туберкулёзом кишечника, и все врачи пророчили ему раннюю смерть. Однако молодой японец отказался от такой перспективы и принял решение во что бы то ни стало излечиться.

Кацудзо Ниши с детства любил наблюдать за беспрерывным движением Природы, и однажды к нему пришло осознание, что всё живое в этом мире старается сохранить своё здоровье и всеми силами избежать начала болезней. Человек же, по мнению Ниши, отказался от соблюдения естественных природных законов, стараясь поскорее избавиться от болезненного состояния и не осознавая при этом всей силы своей здоровой сущности.

Поэтому, изобретая свою необыкновенную систему здоровья, Кацудзо Ниши стремился к природному восстановлению всех жизненно важных систем организма без применения различных медикаментов, массажей и прочих уловок. Он особо акцентировал внимание на регенерации естественных функций основы, несущей конструкции нашего организма – позвоночного столба, а также здоровой жизнедеятельности капиллярной системы, покрывающей мельчайшими кровеносными нитями все наше тело.

Система Ниши подразумевает регулярное выполнение оздоровительной гимнастики, макробиотическое питание, медитативные практики, также применение кислородных, солнечных ванн и водолечения для поддержания жизненного тонуса организма и восстановления его основных функций.

Кровать и подушка, которые оберегают

По мнению Кацудзо Ниши, залогом крепкого здоровья является идеально ровный, прекрасно функционирующий позвоночник и, конечно же, правильное кровообращение. Для поддержания стабильной работы всего позвоночного аппарата необходимо пристальное внимание уделять кровати и подушке, на которых мы обычно спим. На кровати не допустимы пружинные матрасы либо мягкие перины, поскольку они в период сна не фиксируют позвоночник в верном положении, допускают его искривления, что в итоге может вызвать зажимы и смещение позвонков. Для долголетия и природного здоровья необходимо выбрать твердую поверхность для сна. К примеру, на кровать можно подложить доску или фанеру из дерева. Для достижения идеального эффекта стоит попробовать поспать на полу, особенно в летнее время. Твердая поверхность обеспечит ровное горизонтальное положение тела, давая тем самым возможность полноценной циркуляции крови по всей капиллярной системе.

Твердая подушка также является неотъемлемым атрибутом здоровой позвоночной конструкции, поскольку она правильно поддерживает шею, не допуская её искривления и вывихов в период сна. Практики системы Ниши рекомендуют использовать тугой тканевый валик или полуцилиндр, собственноручно сделанный из дерева, и подкладывать его под шейный отдел. С непривычки сон на твердом валике может быть достаточно болезненным, однако со временем придёт потрясающий эффект: уйдут все зажатости и боли из шейного отдела, прекратятся головные боли, нормализуется кровообращение области лица и шеи, исчезнут хронические заболевания ушей, горла и носа.

Макробиотика – путь к долгожительству

Японский практик Кацудзо Ниши акцентировал внимание на качестве питания.  Его система здоровья от аналогов отличается макробиотическим принципом питания. Макробиотика рассматривает пищу как источник здоровья, долголетия, благоприятного расположения духа. Она включает в себя лишь продукты природного происхождения, так как считается, что цельная (естественная) пища укрепляет в нашем теле здоровый дух и насыщает его необходимой жизненной энергией. Система Ниши подразумевает постепенный отказ от животной, мясной пищи, которую рекомендуют есть только изредка, в пользу макробиотических продуктов, перечень которых составляют овощи, фрукты, злаковые, бобовые и другие продукты питания растительного происхождения. Такой рацион содержит богатый комплекс витаминов и минералов, необходимых для поддержания жизненного тонуса организма и активизации внутренней энергии. Макробиотическая система способствует выведению из организма различных токсинов и шлаков, возвращает телу естественное состояние здоровья.

Солнце, воздух и вода…

В японской системе здоровья пристальное внимание уделяется водолечению, кислородным и солнечным процедурам. Кацудзо Ниши считал эффективным применение контрастных ванн для нормализации работы капилляров и системы кровообращения в целом. Водолечение в системе Ниши проходит несколькими курсами. В течение процедуры пациент принимает поочередно горячие и холодные ванны, при этом процедура заканчивается приёмом холодной ванны для поддержания кожного и сосудистого тонуса. По завершению процедуры пациент хорошенько вытирается полотенцем и остается обнаженным до полного высыхания в случае, если процедура проводится на свежем воздухе.  Эффективность солнечных и контрастных воздушных ванн, соответственно, основана на подпитке организма ультрафиолетом и переменном воздействии атмосферного тепла и холода. Воздушные ванны лучше проводить в холодное время года для получения действенного результата.

Система здоровья Ниши делает акцент и на умении расслабляться, а также на позитивном мышлении. Кацудзо Ниши рекомендовал не вносить с собой в спальню все накопленные за день неприятности и негативные мысли, стараться избавляться от них задолго до отхода ко сну. Основной функцией сна является отдых и нормализация всех систем организма, поэтому негатив и беспокойство будут не самыми лучшими спутниками на этапе полноценного отдыха.

Также японский практик учил своих последователей, что любая проблема в жизни – проходящая, и нужно лишь принять её как данность.

Применение гимнастики в системе Ниши

Оздоровительная гимнастика является ключевым этапом во всей системе Ниши. Однако она не даст полноценного эффекта без соблюдения всех вышеперечисленных рекомендаций. Гимнастика ориентирована на восстановление всего опорно-двигательного аппарата и капиллярной системы, которая, согласно учению Ниши, является жизненным фундаментом нашего организма.

Вашему вниманию предлагается несколько упражнений из Шестого правила здоровья Ниши, позволяющих самостоятельно укрепить здоровье и надолго его сохранить. Впрочем, начать хочется с упражнения для капилляров.

Так как капилляры можно найти в любой части нашего тела, то их состояние является ведущим параметром здоровья всего организма. Их правильное функционирование обеспечивает очищение клеток от накопившихся продуктов распада и доставку свежих, здоровых элементов, а также гарантирует полноценное очищение кровеносной системы от вредных веществ. Наибольшее количество капилляров расположено на наших конечностях. В случае неподвижного образа жизни происходит потеря их эластичности и способности сокращаться, что становится причиной застоя крови и накопления продуктов распада. Избавиться от застоя и восстановить жизнедеятельность капилляров помогут вибрации, создаваемые при встряхивании конечностей. Система Ниши предлагает легкое и интересное упражнение, включающее в себя вибрации. Во время его выполнения нужно лечь на пол или твердую поверхность, поднять вверх руки и ноги и начать их интенсивно встряхивать. Застоявшиеся капиллярные участки активизируются, таким образом, нормализуя жизнедеятельность рук и ног по всей длине.

Тёплые ноги и бег на месте

Лечебный эффект всему опорно-двигательному аппарату несёт обычный бег на месте. Система Ниши выстраивается на том, что основой жизни является движение. Даже непринуждённое движение на месте способно принести Вашему организму долгожданное исцеление. Ежедневно необходимо в течение нескольких минут выполнять плавный бег трусцой на месте. При этом не следует напрягать ноги, нужно двигать ими свободно и неспешно, руки опустить вдоль туловища и позволить им просто болтаться.Поначалу такой вид бега покажется непривычным, периодически будет возникать желание побежать быстрее или сделать какое-то резкое движение. Однако в выздоровлении важна гармония и неторопливость, поэтому именно неспешный ежедневный бег на месте даст потрясающий результат.

Для избавления от синдрома постоянно холодных конечностей подойдёт эффективное упражнение «Тростник на ветру». Оно помогает улучшить циркуляцию крови, предотвращает её застой. Упражнение выполняется, лежа животом на твердой поверхности, ноги согнуты в коленях и полностью расслаблены, как будто превращены в тончайший тростник, подверженный любому дуновению ветра. Позволив ногам свободно перемещаться, с легкостью и без напряжения начинайте их сгибать и разгибать, стараясь достать пятками до ягодиц. Даже если поначалу у Вас не будет получаться дотянуться до ягодиц, не беда, главное плавное и постепенное выполнение этого упражнения. Со временем ежедневная гимнастика такого рода усилит кровоток, насытит мышцы и ткани полезными веществами, снимет усталость в нижней части корпуса.

Небольшие перерывы между упражнениями каждодневной оздоровительной гимнастики также можно наполнить пользой. Для этого необходимо, интенсивно сдавливая, перекатывать между ладонями два грецких ореха. Аналогичный массаж осуществить и со ступнями ног, покатав ступнями орехи по полу. Данный вид массажа улучшит кровообращение, расслабит нервную систему и вернёт чудесное самочувствие.

Здоровье позвоночника – в его гибкости

Гимнастика Ниши, направленная на выравнивание позвоночника и гармонизацию всей позвоночной сферы, позволяет улучшить циркуляцию крови, убрать зажатости, выпрямить спину и поставить на место позвонки.

Благодаря эффективному упражнению «Листок» нормализуется подача крови к головному мозгу. В начале его выполнения необходимо лечь лицом вверх на твердую поверхность и полностью расслабиться. Затем медленно сгибая ноги в коленях без отрыва пяток от пола, старайтесь максимально приблизить ноги к ягодицам. После этого медленно поднимайте голову и тяните руки к коленям без отрыва позвоночника от пола. Максимально дотянувшись до колен, замрите в таком положении на некоторое время, а затем плавно вернитесь в исходное положение и немного отдохните. Упражнение выполняется каждый день утром и вечером.

Упражнение «Ветка ивы» делается в положении стоя, ноги ставятся как можно шире, спина выпрямляется, и руки располагаются на пояснице. В исходном положении полностью расслабьте тело, ощутите его как будто невесомым. Затем начинайте не спеша прогибаться назад, плавно запрокидывая голову. Максимально прогнувшись, свободно опустите руки и замрите так на некоторое время. При появлении легкой усталости вновь поставьте руки на поясницу и медленно выпрямитесь в исходную позицию. Упражнение выполняется ежедневно.

Поза «Тетива лука» восстановит поясничный отдел и предотвратит отложение солей в позвоночном столбе. Для выполнения упражнения необходимо встать на колени и расположить руки вдоль корпуса. Затем плавно прогнуться назад и обхватить щиколотки руками, побыть в такой позе несколько секунд, затем вернуться в исходную позицию. Упражнение необходимо делать ежедневно от трех до десяти раз, в зависимости от возраста и самочувствия.

Исцеляющий самомассаж

Ежедневная гимнастика Ниши завершается упражнением «Гибкая лоза». Для его выполнения необходимо встать прямо, руки расположить на поясничном отделе. Затем не спеша массировать пальцами область вдоль позвоночника, постепенно доходя до шейного отдела. Далее следует наклониться вперед, стараясь дотянуться руками до пола. После этого выпрямиться и сразу же плавно по максимуму прогнуться назад. Затем вновь выпрямиться и сделать несколько наклонов туловищем вправо и влево. Упражнение делается ежедневно и является отличным средством для улучшения кровоснабжения и гибкости всего опорно-двигательного аппарата.

Применение системы Ниши позволяет предупредить возникновение хронических форм целого спектра заболеваний. Ввиду щадящих подходов этого терапевтического метода, в применении системы здоровья Ниши нет противопоказаний. Однако любое лечение необходимо проводить под внимательным наблюдением специалиста, поэтому предварительная консультация по применению лечебных ванн, либо обсуждение оптимального режима питания позитивно скажется на состоянии Вашего здоровья. Оздоровительная гимнастика Ниши позволит организму зажить по-новому и избавиться от проблем со здоровьем, даже если они уже превратились в застарелые.

vaegara.ru

6 золотых правил здоровья от легендарного КАЦУДЗО НИШИ

Кацудзо Ниши — один из самых известных целителей Японии, который создал на личном опыте шесть правил здоровья. Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И этому есть неопровержимое доказательство.

В отрочестве Ниши получил диагноз, согласно которому он не должен был дожить и до 20 лет. Вопреки всем ученым предсказаниям, Кацудзо Ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял всех своим здоровьем уже будучи в глубокой старости.

Система: «Шесть правил здоровья Ниши»

Основополагающим фактором системы Ниши является хорошее понимание особенностей физиологии человека. Выводы, которые он сделал в буквальном смысле перевернули мир и его представления о том, что такое болезнь и как добиться здоровья используя всего несколько простых манипуляций со своим телом в день.К слову будет сказано, шесть правил здоровья от Ниши получили широкую огласку около 80 лет назад. В наше время засвидетельствовано тысячи примеров по всему миру, в которых тяжелобольные излечиваются от недугов, когда уже врачи даже разводят в бессилии руками.

Что нужно знать перед началом выполнения упражнений.

Как известно, большинство из нас имеют проблемы с позвоночником. Распространены сколиозы и различные искривления. Все это происходит от неправильной осанки. Когда человек сутулится, его связки и мышцы ослабевают, не так крепко держат позвонки, как надо, в следствие чего они смещаются относительно самих себя.

Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши направлены на формирование правильной осанки с помощью несложных упражнений, плаванья, правильного питания для укрепления позвоночных систем, чередования бодрствования и сна в определенном режиме и т. д.

1. Первое Золотое Правило Здоровья — ТВЕРДАЯ ПОСТЕЛЬ.

Человек одну треть своей жизни проводит во сне, поэтому это время можно употребить не только на отдых, но и на коррекцию осанки. Ровная и твердая постель важна потому, что в этом случае вес равномерно распределяется по всему телу и мышцы могут полностью расслабиться. Вместе с тем, только на такой постели возможно исправление позвоночного столба, который находится в искривленном состоянии днем во время работы.

Твердая постель стимулирует деятельность кожи, активизирует работу кожных венозных сосудов, предотвращает опущение печени, ускоряет кровоснабжение кожи. Все это обеспечивает крепкий сон и бодрое состояние после него.Конечно, спать можно и на полу, и на подстеленном куске фанеры, но главное надо помнить, что одной из важных функций кровати является ее способность согревать тело человека снизу, поэтому обустраивая свое ложе позаботьтесь о правильном размещение жестких конструкций.

Для того, что бы сон был более хорошим полезно будет вечером, примерно за час до сна провести 20 минут на свежем воздухе. Очень удобно заниматься своим здоровьем вместе с любимым человеком или другом.

2. Второе Золотое Правило Здоровья — ТВЕРДАЯ ПОДУШКА.

Скорее всего это даже не подушка, а валикообразная подкладка под голову. Лучше всего для этих целей использовать предмет из дерева тщательно подогнанный под ваши параметры.Подушка-валик должна быть определенных размеров, которые у каждого человека отличаются. Если говорить простыми словами, то ваша новая подушка должна заполнять впадину между затылком и лопаточной областью, при этом третий и четвертый шейные позвонки будут ровно лежать на твердой поверхности не искривляясь. Пример правильной кровати с твердой подушкой и неправильной показаны на рисунке.

Конечно, сразу становиться ясно, что такая подушка будет с непривычки доставлять массу неудобств или даже болезненные ощущения, но все это от того, что мы долгое время привыкали к другому образу сна и теперь правильное нам кажется неудобным и диким. Для того, что бы смягчить неприятные ощущения, на первых порах, твердый валик можно обволакивать мягкой тканью, но помните, время от времени ткань нужно снимать и таким образом постепенно избавиться от нее. Нужно привыкнуть спать на правильно подушке — это залог здоровья.

3. Третье Золотое Правило Здоровья — УПРАЖНЕНИЕ «ЗОЛОТАЯ РЫБКА».

Данное упражнение воздействует на позвоночные нервы, расслабляет их и снимает перенапряжение. Нормализует кровообращение, благотворно влияет на работу сердца, стабилизирует работу основных систем организма, включая нервную. Способствует правильной работе кишечника.

Исходное положение: ложимся на спину, естественно на ровной и твердой поверхности, это может быть постель или пол, руки запрокидываем за голову, ноги вытянуты вперед, стоят на пятках, а носки ног тянем к лицу.

Техника выполнения упражнения: для начала необходимо растянуть тело. Тянемся правой пяткой вперед, а руками в противоположную сторону, потом делаем то же самое левой пяткой. Потом подкладываем руки под голову, и не отрывая туловища от пола (следим, что бы пятки, бедра и позвоночник были прижаты к полу) делаем волнообразные движения наподобие рыбки слева направо (но не вверх и вниз — это важное условие) в течении 1−2 минут.Это и последующие упражнения рекомендуется выполнять дважды в день, утром и вечером.

4. Четвертое Золотое Правило Здоровья — УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КАПИЛЛЯРОВ.

Цель упражнения — стимулировать капилляры в органах, улучшить кровообращение во всем организме, движение и обновление лимфы. Данное упражнение является хорошим заменителем бега, потому как позволяет убрать нагрузку на суставы и сердце, что порой является очень важным. Если есть возможность выполнять его обнаженным, то кроме вышеперечисленных эффектов, вы еще получите усиление кожного дыхания, а это приведет к очищению организма от шлаков через кожный покров.

Исходное положение: лягте на твердое основание на спину, под шею положите уже привычный нам валик.

Техника выполнения: поднимите ноги вверх, направьте ступни так, что бы они были параллельны полу, руки тоже поднимите вверх. В таком положение рук и ног делайте ими активные потряхивания в течение 1−3 минут.

5. Пятое Золотое Правило Здоровья — УПРАЖНЕНИЕ «СМЫКАНИЕ ЛАДОНЕЙ И СТОП».

Это упражнение помогает силам духа и тела достичь равновесия, координирует функции мышц, нервов и кровеносных сосудов. Выполняя его, мы помогаем работе диафрагмы, что естественно улучшает кровообращение и снижает нагрузку на сердце. Особая полезность этого упражнения еще и во взаимодействии мышц правой и левой стороны нашего тела, которые координируясь помогают работе всех внутренних органов. Данное упражнение особенно полезно выполнять при беременности, так как оно способствует благоприятному развитию плода в утробе матери.

Данное упражнение состоит из двух этапов, подготовительной и основной части.

Подготовительная часть упражнения.

Исходное положение: ложимся на спину на твердую поверхность, под шею кладем валик, после необходимо сомкнуть стопы ног и ладони рук, развести колени в стороны как показано на рисунке.

Техника выполнения. В таком положении мы будем выполнять несколько разных манипуляций или движений, каждое необходимо повторить 10 раз.1. Не меняя положения рук, ног и туловища, просто нажимаем подушечками пальцев друг на друга.2. Начинаем нажимать подушечками пальцев друг на друга и продолжаем нажатие уже всей ладонью.3. Плотно сжимаем полностью поверхности ладоней4. Сомкнутые руки вытянуть максимально за голову и провести линию от положения из-за головы до пояса, пальцы при этом не меняют положения и «смотрят» за голову, ладони держать максимально близко к телу.5. Развернуть пальцы обеих рук, что бы они «смотрели» на стопы и двигать ими от паха до живота.6. Делаем движения аналогично п. 4, но только теперь не проводим руки близко к телу, а делаем это на максимальном удалении от тела, как бы рассекая воздух.7. Вытянуть руки вверх, вернуть обратно, стараться делать движение на максимальную длину.8. Руки остаются сомкнутыми над солнечным сплетением, а ступни ног двигаются вперед и назад, не размыкая стоп.9. Совмещаем движения, двигая ногами как указано в п. 8 добавляем движения ладонями в аналогичном порядке.

Основная часть упражнения.

Исходное положение: лежим на спине, после завершения 9 пункта подготовительной части, ладони сомкнуты над солнечным сплетением, стопы сомкнуты, колени разведены в стороны.

Техника выполнения: закрываем глаза и не изменяя положения ног и рук лежим 10−15 минут

6. Шестое Золотое Правило Здоровья — УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И ЖИВОТА.

Одной из главных составляющих успешности жизни по данной методике, является вера в свои силы. Как говориться, мы то — о чем мы думаем. Если настраивать себя на позитивный исход и свято верить в результат, то он не заставит себя ждать.

Упражнение для спины и живота предназначено именно для тех областей нашего тела, в которых сконцентрированы основные жизненные энергии, да и важные органы. Оно полезно для восстановления кислотно-щелочного баланса в организме, способствует благотворному влиянию умственной энергии. Делится на подготовительную часть и на основную.

Исходное положение подготовительной части: садимся на пол на колени, при этом таз опускаем на пятки, при желании или большем удобстве можно сесть «по-турецки», не забывайте держать спину ровно, руки покоятся на коленях. Все элементы упражнения выполняем по 10 раз в каждую сторону.

Техника выполнения:1. Такая себе разминка — поднимаем и опускаем плечи.После первого элемента выполните промежуточные действия, выполнять их, кстати, надо будет после каждого из нижеописанных элементов подготовительной части.— вытяните руки вперед перед собой, затем резко оглянитесь назад, как бы стараясь увидеть свой копчик, после медленно проведите взгляд от копчика до шеи, конечно у вас не получится увидеть спину — поэтому делайте это мысленно. Верните голову в исходное положение и проделайте те же манипуляции только уже с правой стороны.— выполняем те же самые действия, только теперь руки вытянуты вверх.2. Наклоняем голову вправо и влево (не забываем сделать промежуточное упражнение)3. Наклоняем голову вперед и назад (опять промежуточное упражнение)4. Объединяем пункты 3 и 4: наклоняем голову вправо-назад, потом влево-назад (промежуточное упражнение)5. Не забываем что упражнения подготовительного периода мы делаем по 10 раз в каждую сторону. Наклонить голову к плечу, потом медленно перекатить ее, касаясь затылком спины (делаем промежуточное).6. Поднять руки с колен, согнуть их в локтевых суставах, образуя прямой угол и крепко сжать ладони, голову запрокинуть, смотреть в потолок и разводить локти в стороны, пытаясь как бы соединить их за спиной, в это время подбородок тянется вверх (последний раз делаем промежуточное упражнение)

Исходное положение основной части: то же самое, что и в подготовительной части.

Техника выполнения: на небольшой отрезок времени расслабьтесь, потом снова подтяните живот, выпрямите спину и делайте маятниковые раскачивания вправо-влево, при этом совершая животом движения вперед-назад. Выполняем такие движения в течение 10 минут. Поначалу будет казаться сложным, но вы очень быстро привыкните.

Все шесть правил здоровья Ниши достаточно эффективны и очень просты в выполнении, необходимо только преодолеть лень и начать заниматься.

mednew.site

Система Ниши - что это такое и как она работает

Знаменитый японский целитель по имени Кацудзо Ниши был убежден в том, что человек может вылечиться исключительно в том случае, когда приложит достаточно собственных усилий. Это утверждение он успешно подтвердил на собственном опыте. Ещё в детские годы у Ниши диагностировали ужасное заболевание, медики уверяли, что он не сможет прожить больше двадцати лет. Мужчина же не только опроверг прогнозы врачей, но также им была разработана целая эффективная оздоравливающая система, известная, как система здоровья Ниши.

Немного о самом Кацудзо Ниши

Ниши появился на свет в 1884-м году, его родителями были предприниматели среднего звена. Они просто обожали своего малыша и хотя семья была не очень богатой, Кацудзо обеспечили атмосферу счастья, полного достатка и любви.

Отец Кацудзо постоянно был вынужден очень тяжко и по много работать и он мечтал о том, чтобы его сын смог получить самое перспективное образование. Однако, мальчику пришлось столкнуться со значительным потрясением – он не смог сдать вступительные экзамены в старшую школу. Руководство школы объяснило родителям, что у их сына слишком слабое здоровье и он, вероятнее всего, не сможет справиться с учебной нагрузкой. При этом Ниши постоянно страдал от простудных заболеваний, а также мучительных желудочно-кишечных расстройств.

На приеме у врача Ниши поставили ужасный диагноз – оказалось, что он страдает от хронического воспаления лимфатических узлов и туберкулеза тонкого кишечника. Вердикт медиков оказал отрезвляющее действие на будущего гения науки. Он осознал, что если хочет жить полноценной жизнью, ему нужно восстановить состояние своего здоровья. А сделать это он сможет лишь приложив достаточно собственных усилий.

Поэтому Ниши начал ходить на занятия в секции фехтования самурайскими мечами, а также начал посещать храм, где медитировал. Оказалось, что изменение привычной жизни – занятие достаточно непростое. Ведь для заметного улучшения своего физического состояния Ниши понадобилось потратить три долгих года. Но усилия поимели результат – теперь прогноз медиком стал намного более оптимистичным и парень смог заняться своим обучением.

Стараясь догнать, то, что было упущено за время болезни, Ниши постоянно читал разную научную литературу. Но состояние его здоровья снова стало ухудшаться. Тогда родители решили отдать его в реальное училище на специальность «инженер-строитель». Но из-за регулярных патологий его жизнь была достаточно скучная и однообразная. Тогда Ниши второй раз в жизни пришел к выводу, что самое ценное, чем обладает каждый человек, — это его здоровье. Для улучшения своего состояния Кацудзо занялся изучением научных трудов в вопросах здоровья. При этом он старался все получаемые знания сразу же проверять на собственном опыте.

Первым делом он занялся чтением всех научных работ своих современников, а затем изучил творения тибетских, китайских, египетских и древне-греческих ученых. Его работа была очень длительной и продуктивной. Нужно отметить, что система Ниши создана на основе больше чем 50 научных трудов.

На то, чтобы разработать собственную оздоровительную систему Ниши Кацудзо потратил не один год своей жизни. Его труд был опубликован лишь в 1927-м году в возрасте сорока трех лет. После этого мужчина уволился с позиции главного инженера в Токийском метро и целиком отдался делу всей своей жизни.

По прошествии шести месяцев, как его книга увидела мир, автор начал активно принимать пациентов со всего земного шара. Этот ажиотаж не утих и до сегодня – люди продолжают ехать в Институт Здоровья (Токио), где до сих пор работают с системой Ниши.

Общая информация об упражнениях

Большая часть детей и подростков привыкли сутулиться, что крайне негативно сказывается на состоянии их мышц и связок и последние сильно ослабевают. Взрослые, которые вынуждены целыми днями сидеть на работе, к вечеру начинают чувствовать дискомфортные ощущения в спине. Из-за этого возможно смещение позвонков касаемо друг друга.

Основной принцип оздоровительной системы Ниши заключается в том, чтобы поддерживать правильную осанку, выполняя специальные упражнения, занимаясь плаванием, соблюдая здоровое питание, а также правильно отдыхая ночью.

С помощью упражнений позвоночник станет гибким, А питание представляет собой строительный материал, необходимый для того, чтобы укрепить и сформировать здоровую осанку. Согласно системе Кацудзо Ниши очень важно чтобы человек употреблял достаточное количество продуктов, содержащих кальций, фосфор и магний. Помимо органических веществ человек также очень нуждается и витаминах. Самую большую важность для позвоночника представляют витамины A, C и D. Не нужно забывать о том, что витамин Д начинает вырабатываться в организме под действием солнечного света. Именно из-за этого рекомендовано ежедневное принятие солнечных ванн в соответствующей сезон.

На чём базируется система Ниши

Дальше мы рассмотрим, на каких принципах здоровья построена оздоровительная система Ниши. Часть из них заключается в выполнении конкретных упражнений.

  1. Первым принципом является сон на ровной и твердой постели. Система запрещает использование матрасов. А ещё лучше отдыхать на фанере или на полу. Ниши полагал, что ровная поверхность — это самая лучшая поддержка и опора для позвоночника, ведь она способствует улучшению циркуляции крови по всему организму, а также не допускает защемления нервных окончаний, активизирует процесс переваривания пищи и улучшает деятельность почти всех органов в теле.
  2. Вторым принципом выступает сон на твердой подушке. Наиболее оптимальным вариантом выступит подушка-валик. В этом случае во время ночного отдыха позвоночник будет находиться в правильном положении, в особенности шейные позвонки, а также мозг и нервная система будут работать самым оптимальным образом.
  3. Третьим принципом является выполнение специального упражнения Ниши под названием «Золотая рыбка». Оно успешно справляется с искривлением позвоночника и поддерживает его в правильном расположении. Для выполнения упражнения необходимо лечь на пол, убрать руки за головой, ноги вытянуть, а пятки с бедрами крепко прижать к полу. Находясь в подобном положении следует 5 раз подтянуться растянув позвоночник и отделив позвонки один от другого. Руки в этом случае расходятся в одну сторону, а левая пятка в другую. Потом всё повторяется наоборот. Это был подготовительный этап, а теперь само упражнение: нужно прижаться позвоночником и ногами к полу и начинать вибрировать всем своим туловищем в разные стороны. Ниши полагал, что данная практика способствует очищению всех клеток и активизации всех механизмов в теле.  
  4. Четвертым принципом выступает выполнение упражнения для капилляров. Благодаря ему улучшается кровоснабжение и работа всех капилляров, плюс намного лучше оттекает лимфа. Выполняется оно следующим образом: человек ложится на ровной и твердой поверхности, одновременно поднимает руки с ногами (важно, чтобы они находились перпендикулярно по отношению к полу) и начинает очень быстро ими трясти находясь в таком же положении. Можно представлять, что вы пытаетесь отбить небольшие камешки, которые падают на вас сверху.
  5. Пятым принципом выступает выполнение упражнения соединения ступней с ладонями. Практика представляет особую пользу для женщин в положении, а также для всех тех, кто пока еще не смог достичь гармонии между телесным и душевным. Прежде всего понадобится специальная подготовка: вам нужно лечь на полу, под головой подкладывается валик, ступни соединяются с пальцами рук (вы будете иметь вид очень напоминающий лягушку). Потом начинаете надавливать сперва пальцами одной руки на пальцы другой, а затем необходимо выровнять давление а потом начинать сдавливание с помощью ладоней. Руки вытягиваются, поднимаются, проводятся над головой, областью лица и всего тела и останавливаются в районе пояса. Теперь необходимо вести зажатые ладони в обратной направленности, а после этого рассечь ими воздух с помощью резких движений вниз-вверх. А затем руки располагаются в районе груди и вы начинаете двигать согнутыми стопами также сначала по направлению вверх, затем вниз, после этого задействуйте одновременно руки с ногами. Затем предстоит основная часть практики: нужно вытягивать наверх сведенные ладони, ступни также остаются сведены и колени разводятся на максимальную дистанцию. В подобной позиции необходимо задержаться порядка десяти минут.

Это и есть базовые принципы знаменитой системы здоровья Кацудзо Ниши. Их соблюдение призвано обеспечить человеку максимально счастливую и здоровую жизнь. Ниши сам испытал на себе чудотворное воздействие этих упражнений, также в их действенности убедились миллионы людей по всему миру. Предлагаем вам также воспользоваться этими знаниями, чтобы улучшить свое здоровье избавиться ото всех патологий.

А в завершение просмотрите интересное тематическое видео:

Marissa

tayniymir.com

Система оздоровления по Ниши, золотые правила

За последние несколько десятков лет мировая медицина совершила не один прорыв, найдя возможности лечения множества заболеваний, поражающих человеческий организм. Но обнаружилось и немалое количество болезней, неизвестных ранее, которые вылечить доктора все-таки не в состоянии. Все чаще пациентам рекомендуют народные рецепты, а также методы нетрадиционной, восточной медицины. Сотни различных техник имеют единую основу – организм человека способен к самовосстановлению, тело, дух и душа неразрывно связаны, а все, что требуется для полноценного существования и здоровья, можно найти в живой природе. На этих утверждениях базируется и система оздоровления по Ниши.

Кацудзо Ниши, японский целитель, с самого детства сильно болел. Врачи не давали ему и 20 лет жизни. Однако стремление обрести абсолютное здоровье и твердое решение достичь цели, помогли юноше победить свой смертный приговор. Разработанная Кацудзо система оздоровления организма уже много лет дает положительные результаты множеству людей по всему миру. Как все гениальное, она довольно проста и доступна любому желающему.

Основы системы

Базируется весь механизм системы оздоровления организма по Кацудзо Ниши на четырех элементах:

  • психика и эмоции – позитивный настрой, самоконтроль ведут к здоровью;
  • еда – способна очищать и лечить, а также засорять и убивать;
  • кожа – защитный футляр организма, орган дыхания и очищения;
  • ноги – телесная опора.

Пинципы здоровья, предложенные Кацудзо Ниши, будут полезны не только больным. Это полная и эффективная профилактика множества заболеваний человеческого организма. Ни для кого не секрет, что многие болезни связаны с нервами, позвоночником и составом крови, поэтому важно следить за их состоянием.

Система Кацудзо Ниши

Как утверждал Кацудзо Ниши, все заболевания имеют единый корень – отдаление человека от живой природы и ведение все более неестественного, слишком технического и синтетического образа жизни. Он вывел свод правил, компенсирующих условия окружающей среды, способных восстановить и сохранить здоровье организма.

Правила здоровья:

  • за сутки выпивать от 1,5 литра чистой воды, через каждые полчаса по 30 мл;
  • восполнять витамин C, употребляя продукты, богатые его содержанием;
  • съедать в сутки 10 г минимум морской капусты;
  • поджаривать кунжутные семена с солью, съедать чайную ложку смеси в день;
  • каждый день употреблять в пищу сырые овощи, не менее 3 видов, весом 100 г;
  • практиковать двухразовое питание, без завтрака;
  • раз в 21 день проводить суточную бессолевую диету;
  • проводить очищение организма;
  • регулярное противоглистное лечение;
  • практиковать солнечные ванны;
  • проводить регулярные водные процедуры;
  • спать в обнаженном виде;
  • настраивать себя на позитивный результат.

В приведенном списке имеются еще несколько пунктов, о которых правильно будет рассказать отдельно. Называются они «Шесть золотых правил Кацудзо Ниши для оздоровления» и напрямую воздействуют на состояние сосудов, крови и позвоночника.

Золотые правила

Оздоровление организма японский целитель рекомендовал проводить при помощи здорового сна, а также некоторых упражнений, улучшающих состояние позвоночника и движение крови, повторять которые нужно два раза в день.

№1 твердая постель

Даже самое незначительное смещение позвонков может привести к печальным последствиям и множеству заболеваний всех систем человеческого организма. Сдавливаются нервные окончания, деформируются межпозвоночные диски. Сжимание сосудов позвонками нарушает кровоснабжение внутренних органов. Укладываясь на мягкие перины, человек только усугубляет подобную ситуацию. Чтобы расслабить позвоночник, вернуть в изначальное положение, устранить последствия нагрузок и сидячей работы, важно правильно оборудовать место для ночного сна.

По системе Ниши кровать должна быть ровная и твердая, без мягкого пружинного матраса и кучи подушек. Ложиться нужно на спину, чтобы позвоночник мог вытянуться, самостоятельно исправить подвывихи, нормализовать течение крови, подарить человеку необходимое оздоровление сосудов, позвоночника и всего организма.

К преимуществам такой постели относится полноценный сон и восстановленная нервная система, очищение сосудов и свободное движение крови, нормализация работы кишечника и других внутренних органов. Постепенно будет приходить полное оздоровление организма.

№2 твердая подушка

Кацудзо Ниши утверждал, что для сна лучше всего подходит твердая плотная подушка в форме валика. Размеры подушки нужно подбирать индивидуально. Правильно выбранный аксессуар заполняет пространство от лопаток до затылка, 3 и 4 позвонки шейного отдела должны лежать на валике.

Первое время возможны сложности с засыпанием, дискомфорт и даже болевые ощущения. Это не является причиной для отмены использования системы оздоровления, а только убеждает в наличии проблем со здоровьем. Следует продолжать спать на твердой постели с валиком под шеей. Через некоторое время тело привыкнет и запустится оздоровление. Сон станет качественным, осанка начнет исправляться, стенки сосудов станут более эластичными, движением чистой крови будет подпитываться каждая система человеческого организма, в том числе головной мозг.

№3 упражнение «Золотая Рыбка»

Следствием сидячего либо малоактивного образа жизни становится деформация позвоночника, которая отражается не только на всех внутренних органах, но также на психо-эмоциональном состоянии человека. Зажатые артерии не дают крови проходить в мозг. В результате сдавливания сосудов он страдает от кислородного голодания, появляются депрессия, раздражительность, фобия, перепады настроения.

Упражнение «Золотая Рыбка» помогает исправить позвоночник, излечивая сколиоз, снимая напряжение нервной системы и стимулируя работу сосудов. Практикуя эту гимнастику, можно за счет улучшения состояния сосудов и движения крови восстановить работу многих органов малого таза и получить скорейшее оздоровление организма.

Выполнение

Лечь на пол, лицо обращено вверх. Ноги лежат ровно, стопы перпендикулярно полу, пальцы тянуть на себя. Руки лежат под шеей. От пола не отрываться ни головой, ни пятками. Стараясь удерживать позвоночник без движения, следует приступить к быстрым вибрациям слева направо. Подвижными должны быть лишь затылок и пятки. Упражнение напоминает движение рыбок в аквариуме.

Ежедневно, утром и вечером нужно повторять упражнение по 2 минуты.

№4 тренировка капилляров

Здоровая кровеносная система играет едва ли не основополагающую роль в организме. В человеческом теле находятся миллиарды мелких сосудов – капилляров, от которых зависит конечная доставка крови и здоровье всех органов, а в особенности конечностей. Именно по эти тоненьким кровеносным руслам поступает питание к кончикам пальцев ног и рук. Когда капилляры не позволяют крови течь свободно, нарушаются обменные процессы в тканях, повреждаются сосуды, затрудняется лимфоток. Повышается нагрузка на венозные клапаны. Но этого можно избежать, практикуя упражнение для оздоровления капилляров.

Выполнение

Оздоровление по системе Кацудзо Ниши предлагает специальную гимнастику. Лежа на твердой поверхности, используя валик для шеи, поднять руки и ноги перпендикулярно по отношению к полу. Стопы не тянуть, оставить в естественном состоянии. Начинать легонько вибрировать всеми конечностями, потрясывая в течение 2 минут. Одновременно с этим движением, следует поворачивать стопы наружу и внутрь.

Если сложно сразу держать ноги ровными, можно начинать поднимать их согнутыми в коленях. Но по мере занятий, следует стремиться вытягивать и держать все конечности ровными.

№5 соединить ладони и стопы

Диафрагма в человеческом организме выполняет отчасти задачу сердца – проталкивает кровь. Взаимодействуя с дыхательным ритмом, она производит давление на органы ЖКТ, стимулирует работу лимфатических и кровеносных сосудов.

Соединение стоп и ладоней тренирует и дает оздоровление диафрагме, нормализует нервно-мышечный тонус. Активизируется течение крови, а главное достоинство – оздоровление половых органов мужчин и женщин. Практикуя регулярно такую нагрузку, женщина забудет о болезненных месячных, кистах, миомах, эндометритах и даже может излечиться от бесплодия. Во время беременности такая практика положительно влияет на развитие ребенка, а также облегчает роды.

Выполнение

Следуя рекомендациям системы оздоровления организма Кацудзо Ниши, к этому упражнению следует подготовиться.

  1. Лежа на полу, с валиком под шеей, ноги нужно согнуть в коленях, развести в стороны, сомкнув ступни.
  2. Локти согнуть, ладони соединить на груди. Ни ладони, ни стопы до конца упражнения не должны разъединяться.
  3. Чередовать нажатия подушечками пальцев одной руки на другую. Затем надавливать ладонями друг на друга.
  4. Вытянуть руки над головой, двигая их вперед-назад, нужно как бы медленно резать свое тело вдоль, проводя ладонями от макушки до пояса. Кончики пальцев должны быть обращены в сторону головы. Теперь направление пальцев к ногам, а движение ладоней происходит вдоль центральной части тела.
  5. Как можно сильнее вытягивая руки, нужно производить энергичное рассекание воздуха над телом соединенными ладонями, по принципу топора.
  6. Вытянутыми руками двигать вверх-вниз, от головы к тазу.
  7. Руки опустить на чревное сплетение, ладони сильно сжать. Соединенными стопами нужно двигать вперед-назад.
  8. Выполнить одновременно движения вперед-назад соединенными стопами и ладонями, растягивая позвоночник.
  9. Теперь можно приступить к основной части. Исходное положение такое же, как при подготовке, только ладони нужно повернуть пальцами вверх. В позиции лежачего лотоса нужно оставаться до 10 минут, глаза при этом закрыты.

Повторять упражнение Кацудзо рекомендует в обнаженном виде дважды в день.

№6 укрепление спины и живота

Эта гимнастика стимулирует работу сосудов брюшной полости, улучшая движение крови, состояние и перистальтику кишечника. Устранятся запоры, удаляются застоявшиеся каловые массы, таким образом, организм перестает отравляться изнутри и постепенно получает оздоровление.

Выполнение

Нужно сесть на колени, чтобы ягодицы опирались на пятки. Можно принять позу по-турецки. Позвоночник держать исключительно прямо. Глаза открыты, губы сомкнуты, дыхание спокойное. Подготавливая тело к гимнастике, нужно потянуться головой и руками в разные стороны несколько раз. Теперь необходимо сконцентрироваться, начать раскачиваться слева направо, в это же время выполнять животом движения вперед-назад. Одновременно с процессом раскачивания, Ниши рекомендует вслух проговаривать позитивные утверждения про оздоровление каждой клеточки своего организма, провозглашая, что жизнь полная счастья, здоровья, сил и способностей к новым свершениям.

Дополнительные методы оздоровления по Ниши

Вместе с золотыми правилами оздоровления организма, Кацудзо Ниши рекомендует практиковать также другие гимнастические упражнения для сосудов и позвоночника.

Есть смысл и в том, чтобы научиться расслабляться. Система релаксации от Кацудзо Ниши предполагает полное недвижимое спокойствие человеческого тела на протяжении минимум 40 минут. Необходимо найти самую приемлемую позу, закрыть глаза, успокоить дыхание и ни о чем не думать.

Многое могут водные процедуры. При помощи воды можно оздоровить сосуды, мышцы, кожу, внутренние органы, кровь, восстановить все жизненные функции. Особой пользой обладают горячие и холодные ванны, контрастный душ и обливания.

Советует японец практиковать и специфический бег на месте. Точнее, ходьба с прыжками в определенной последовательности.

Однако основным гарантом успеха в применении системы оздоровления организма Кацудзо Ниши является позитивный настрой и самовнушение.

Находясь в гармонии с природой и самим собой, человек может свершить невероятные вещи, и самоисцеление в первую очередь. Пример Кацудзо Ниши очень наглядно об этом свидетельствует. Только всегда нужно помнить о том, что любая система оздоровления допускается к применению только после консультации с врачом.

receptdolgolet.ru

Что такое ниша? Ниша в квартире

Многие в последнее время часто слышат это слово. Ниша — это углубление в стене, стильный и привлекательный элемент архитектуры и дизайна, который делает помещение, к примеру, комнату или зал, индивидуальным и уютным местом.

Если сказать о практической стороне данного элемента интерьера, то в нише есть возможность сделать полочки, которые придадут этому элементу законченный вид и на них можно будет ставить какие-то украшения, рамки, книги (смотря какая полочка), и т.д.

Но, следует помнить, что в таком элементе как ниша есть и свои минусы. Устройство ниши в комнате, крадет ценные квадратные метры, где например, можно было бы поставить шкаф или стенку. В нише не поместятся столько же книг сколько в шкафу, об этом тоже следует помнить. Ну, коль вас все в нишах устраивает, то помните, что будет, не очень красиво, если у вас стенка будет пестреть «дырками».

Похожие статьи

  • Мебель из акрилового камня — всегда в моде В современном строительстве в качестве отделочного материала все чаще используется так называемый акриловый камень. Также его используют для изготовления мебели. Акриловый камень […]
  • Подбираем цвет под интерьер При выборе цветов для различных типов помещений не стоит забывать об общей направленности проекта дизайна. Интерьеры в стиле хай-тек подразумевают использование контрастных красок и […]
  • Обустраиваем идеальный интерьер и планировку помещения Литература — точка отсчета   Если вы человек рациональный и привыкли работать на конкретный результат, отправляйтесь в книжный магазин. Вам пригодятся иллюстрированные издания, […]
  • Витражи: от прошлого до наших дней Величественные сюжеты и приглушенный разноцветный свет, пробивающийся сквозь стеклышки витража, - оказывается, они могут быть уместными не только в условиях замковой роскоши. Витраж пришел […]
  • Японский дом – какой он? Опросы, проводимые японскими социологами, свидетельствуют: большинство их соотечественников мечтают жить в собственном доме, который был бы современным, комфортным, но в то же время […]

mastrerkon.ru

Слово НИША - Что такое НИША?

Слово ниша английскими буквами(транслитом) - nisha

Слово ниша состоит из 4 букв: а и н ш

Значения слова ниша. Что такое ниша?

Ниша

Ниша (франц. niche) рентгеновская тень в месте изъязвления внутренней поверхности стенки полого органа, обнаруживаемая после его заполнения контрастным веществом.

Медицинская эциклопедия

Ниша (франц. niche) рентгеновская тень в месте изъязвления внутренней поверхности стенки полого органа, обнаруживаемая после его заполнения контрастным веществом.

Большой медицинский словарь. - 2000

НИША 1фр.| — незначительное углубление на склоне или у подножия возвышенности разл. размера и происхождения. Существуют Н.: а) нивацин, возникающие в результате морозного выветривания вблизи снеговых пятен; 6) волноприбойные, или абразионные…

Геологический словарь. - 1978

Ни́ша — углубление на склоне или у подножия возвышенности. По происхождению выделяют следующие виды ниш: Волноприбойная ниша (или абразионная), образованная разрушительным действием волн у подножия абразионного уступа.

ru.wikipedia.org

Ниша - углубление на склоне или у его подножия сравнительно небольших размеров. По происхождению различают: нивационные, эрозионные, карстовые, дефляционные, волноприбойные (абразионные) и другие ниши.

glossary.ru

НИША, углубленіе подъ брустверомъ въ окопахъ, б-реяхъ и укр-ніяхъ, безопасное отъ осколковъ снарядовъ и предназначенное для храненія небольш. запасовъ патроновъ, снарядовъ, зарядовъ, ударныхъ и дистанціон. трубокъ и пр.

Военная энциклопедия. — 1911—1914

Ниша - простейшее укрытие для боеприпасов, имущества и пр., устраиваемое в окопах под бруствером, а в других сооружениях - в стенах или крутостях. Требование к ним: они не должны подвергаться непосредственному в них попаданию пуль, даже на излете.

Военно-исторический словарь. - 1998

Ни́ша (фр. niche, итал. nicchia) — архитектурный элемент, декоративное углубление в стене, используемое для установки статуй, ваз, купелей или других предметов. Своды ниш полукруглой формы часто украшены раковиновидным гофром.

ru.wikipedia.org

Ниша (лат. – гнездо) – углубление в стене, у камина для статуи. вазы, бюста. В русской печке ниша похожа на печурку как углубление для сушки мелких вещей (варежек, носок).

Безрукова В.С. Основы духовной культуры. - 2000

Ниша Ниша (франц. niche, от итал. nicchia), углубление в стене здания или сооружения для установки статуй, ваз, размещения встроенных шкафов и пр. Иногда нишу применяют для пластической обработки стены.

Популярная художественная энциклопедия. - 1986

Ниша - (от итальянского nicchia) углубление в стене здания или сооружения для установки статуй, ваз, размещения встроенных шкафов и пр…

www.artdic.ru

Ниша (лат. nidus - гнездо) – прямоугольное или полукруглое углубление в стене для установки статуи, вазы и пр.

История культуры и искусств. - 2010

Ниша Некоторая конкретная область, в которой фирма смогла захватить значительную долю рынка. Часто рынок может быть достаточно малым для возникновения серьезной конкуренции.

Финансово-инвестиционный словарь. - 2002

Ниша (a. stable, stable-hole; н. Stall; ф. niche, encoche, enlevure, gaine; и. nicho) - углубление, специально создаваемое в стенке протяжённой подземной или открытой горн. выработки.

Геологический словарь. - 1978

Экологическая ниша

Экологи́ческая ни́ша — место, занимаемое видом в биоценозе, включающее комплекс его биоценотических связей и требований к факторам среды. Термин введён в 1914 году Дж. Гриннеллом и в 1927 году Чарльзом Элтоном.

ru.wikipedia.org

НИША ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ НИША ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ (от франц. niche — гнездо), функциональное место вида в экосистеме, определяемое его биотическим потенциалом и совокупностью факторов внешней среды, к которым он приспособлен…

Экологический словарь

НИША ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ (от франц. niche — гнездо), функциональное место вида в экосистеме, определяемое его биотическим потенциалом и совокупностью факторов внешней среды, к которым он приспособлен; совокупность условий жизни внутри экосистемы…

Экологический словарь

Ниш

Ниш (серб. Ниш) — город и муниципалитет в Сербии, столица административного региона Нишава. Согласно переписи 2011 года, в Нише проживает 312 867 жителей...

ru.wikipedia.org

Ниш Ниш город, Югославия. Упоминается у Птолемея, II в. н. э., как Наиссос. Предположительно, название по расположению города на реке Ниш (от фрак, 'река, течение'), ныне Нишава…

Географическая энциклопедия

НИШ — город в Югославии (Соц. респ. Сербия). 92 т. ж. (1963). В окт. 1443 близ Н. венг. войска под предводительством Я. Хуньяди одержали победу над армией тур. ултана Мурада II. Лит.: Wertner M., Magyar hadjaratok а XV szazad elsó felében…

Советская историческая энциклопедия. - 1973-1982

Русский язык

Ни́ш/а.

Морфемно-орфографический словарь. — 2002

Примеры употребления слова ниша

Отметим, что данная ниша в Украине весьма скудна, такие автомобили продаются поштучно.

Вопрос этот действительно актуален, ниша белорусской кухни на московском рынке не занята.

Автопроизводители признают, что у электромобилей есть своя ниша, но массовыми они не станут.

После того, как на рынок хлынет поток австралийского СПГ, российская потенциальная ниша резко сузится.

Это и есть та ниша, которую мы можем и хотим занять.

Исходя из бюджета, выбирается, широкая или узкая будет ниша.

  1. ничьих
  2. ничьи
  3. ничья
  4. ниша
  5. нишеобразный
  6. нишкни
  7. нищавший

wordhelp.ru

Кацудзо Ниши - биография и семья

Система здоровья Ниши

Японский профессор Кацудзо Ниши основал универсальную Систему здоровья, которую разрабатывал, изучив более 70 тысяч источников разной литературы на тему здоровья. Среди этих источников было множество древних записей, он обращался к тибетской, китайской, древнегреческой и другим медицинским практикам, изучал новейшие исследования ученых в области диетологии, питания, дыхания, голодания... Отсеивая изучаемый материал, Ниши оставил только 362 источника (по другим данным — 367). Именно эти знания послужили основой для создания универсальной и поистине уникальной системы, которую сегодня знают как Систему здоровья Ниши. Что же подтолкнуло его к созданию своей системы? Ответ на этот вопрос кроется в здоровье самого Ниши.

Кацудзо Ниши (на самом деле, произносится как 'Ниси', поскольку в японском языке нет буквы 'ш', но в России принято именно такое произношение и написание, как 'Ниши') родился в 1884 году. Получив начальное образование, он намеревался продолжить учебу, но врачи запретили ему посещать школу, по причине слишком слабого здоровья, к тому же размер его грудной клетки был меньше установленной нормы. Собственно говоря, он бы и не выдержал нагрузки школьных занятий. Это был первый тревожный звоночек, который заставил задуматься юного Кацудзо над проблемами своего здоровья.

В подростковом возрасте, будучи и так весьма слабым и болезненным мальчиком, его проблемы усугубились постоянными простудными заболеваниями и частой диареей. Кацудзо показали одному известному светиле в области медицины, который с прискорбием сообщил родителям юноши, что тот не доживет до 20 лет.

Несмотря на свою чрезмерную болезненность, у будущего профессора была настолько светлая голова и пытливый ум, что все его считали ребенком-вундеркиндом. Единственное, что ему мешало развивать в себе эти способности — очень слабое здоровье, а именно здоровья Кацудзо жаждал больше всего на свете. Пытаясь найти способ улучшить самочувствие сына, родители отдали его на три года в храм, где он изучал и практиковал различные медитации, также юноша посещал фехтовальную школу с целью развить мышцы и привести их в должный тонус.

По прошествии трех лет мальчика показали другому доктору, который не был так пессимистически настроен, как первый. Тем не менее, хоть пару лет Кацудзо не болел, но неправильное питание за эти три года сильно ухудшило его самочувствие в целом, и он потерял довольно много в весе.

В этот период жизнь Кацудзо Ниши должна была выйти на новый виток — нужно было выбирать профессию и идти учиться в высшее заведение. Кацудзо выбрал для себя профессию инженера-строителя и изъявил желание учиться в Общей Технической школе. На самом деле, трудно сказать, было ли это желание самого Ниши, ведь его родные считали, что подобная профессия поможет ему стать крепче. Возможно, что в этом выборе мнение родителей сыграло не последнюю роль.

Однако, чуда не произошло, и в Общей Технической школе парень продолжал бесконечно болеть, тем самым безнадежно отставая по программе от своих сокурсников. Это сильно расстраивало его, и Кацудзо понимал, что единственное препятствие к его образованию — это здоровье.

Тогда юноша решил, что должен помочь себе сам, раз этого не могут сделать врачи, и он стал искать средства, как стать здоровым. Перечитав множество литературы по здоровью, Ниши задержался на трудах Флетчера, который считал, что те, кто хочет иметь крепкое здоровье и избавиться от болезней, должны очень тщательно пережевывать пищу, чтобы извлечь из нее максимум пользы для организма. Это стало для Кацудзо настоящим открытием — все доктора, у которых он лечился, пытались вылечить саму болезнь, не вникая в ее первопричину. Именно это стало для него открытием — нужно найти первопричину болезни, чтобы искоренить ее.

Помимо тщательного пережевывания пищи, Флетчер советовал выбирать для себя полезную пищу из соображений 'вкусно' или 'не вкусно', однако эта теория не помогла молодому искателю жизненных сил. Напротив, он стал замечать, что подобный метод привел его к обжор

ству, в результате которого он испытывал постоянное недомогание; он по-прежнему тщательно пережевывал пищу, но много ел. Попробовав ограничить себя в еде, он начал терять в весе и слабеть. При этом он строго следовал указаниям, даваемых Флетчером — удалять все жесткие части растений, очищать от кожуры овощи и фрукты, но оказалось, что тем самым Ниши лишал себя грубой клетчатки, что привело к запорам и новым мучениям в виде сильных головных болей.

Все это вновь подтолкнуло его к поискам новых способов улучшить свое здоровье. Читая труды других специалистов, Кацудзо понял, что пища может быть вредной и целительной, и это привело его к новому открытию для себя — построить свой рацион так, чтобы он очищал и созидал.

В дальнейшем он познакомился с трудами о лечении голодом и пришел к взаимосвязи мозга и кишечника — чем чище организм, тем яснее голова. Именно эта взаимосвязь кишечника и мозга в дальнейшем помогла ему окончательно решить проблемы с собственным здоровьем.

Ниши изучал работы ученых о циркуляции крови, и в результате он пришел к выводу, что сердце не может быть единственной движущей силой, способной доставить свежую чистую кровь к каждой клеточке организма. Размышления на эту тему привели его к тому, что впоследствии стало одной из главных составляющих его системы — капиллярам. Еще одним важным моментом в здоровье, как выяснил Ниши, является позвоночник - правильное положение позвонков, без подвывихов, поможет организму стать сильным и здоровым. Изучая этот вопрос, Ниши разработал комплекс упражнений, включающий упражнения для капилляров, спины и живота.

Изучая труды разных ученых, Ниши пришел к выводу, что в организме есть целительные силы, которые способны противостоять любой болезни, которая может поразить организм, нужно лишь эти силы активизировать, и он приступил к поискам этих сил.

Накопленные за годы знания Ниши свел в Систему, которая построена на связи мозга и кишечника. Чтобы иметь светлую голову, необходимо, чтобы мозг питался чистой кровью, а достичь этого можно лишь, имея чистый кишечник, не забитый токсинами. Всего этого, согласно Системе, можно достичь правильным питанием и упражнениями. Засоренный отходами кишечник приводит к разным заболеваниям и является первопричиной болезней. Именно поэтому один из важнейших элементов Системы Ниши — это питание.

Впервые свою систему Кацудзо Ниши представил общественности в 1927 году, когда ему было 44 года. За это время он сам стал здоровым и лечил других. Люди потянулись к нему со всех уголков земного шара, и это побудило Ниши уйти с занимаемой им должности инженера и заняться исцелением людей по своей системе.

Сейчас эта Система доступна всем и множество людей с успехом ее используют, включая и автора этой статьи. Советы по питанию несколько трудно реализовать в российских условиях, но всегда можно обратиться к работам Майи Федоровны Гогулан, которая адаптировала Систему Ниши к использованию в России.

Кацудзо Ниши умер в 1959 году, в возрасте 75 лет, но вовсе не от старости. Предполагают, что причиной его смерти стала большая доза радиации, полученная им во время изучения лучевой болезни, когда эта проблема коснулась множества тысяч японцев. Тогда Ниши намеренно подвергал себя большим дозам радиации, чтобы выяснить ее воздействие на организм.

facecollection.ru