Пирамида Маслоу и стрессы. Расшифровка пирамида маслоу

Как расшифровывается пирамида Маслоу? - Полезная информация для всех

Маслоу изобразил свои идеи мотивации в виде пирамиды, которая делится на семь уровней.

1.Физиологические потребности: голод, жажда, секс и т. д...

2.Потребность в безопасности: чувство уверенности, избавление от страха.

3.Потребность в принадлежности и любви.

4.Потребность в уважении: достижение успеха, одобрение, признание.

5.Познавательные потребности: знать, уметь, исследовать.

6.Эстетические потребности: гармония, порядок, красота.

7.Потребность в самоактуализации: реализация своих целей, способностей, развитие собственной личности.

Пирамида Маслоу - это пирамида потребностей человека. Смысл е заключается в том, что человек не может испытывать потребности более высокого уровня, пока не удовлетворит потребности низкого. Сама пирамида выглядит так:

То есть, для начала человеку нужно утолить голод, жажду, сексуальное влечение и т.д.

Если эта потребность удовлетворена, человек начинает задумываться о своей безопасности: обеспечивает себя жильем, избавляется от страхов и неуверенности и т.д.

После этого человек задумывается о том, что ему не хватает любви. Ему необходимо любить и быть любимым.

Когда и эта потребность удовлетворяется, человеку уже начинает не хватать уважения других людей, успеха, признания.

После этого человек начинает открывать себя в искусстве, у него возникают эстетические потребности.

И самая высшая потребность - потребность в самоактуализации: реализация своих целей, способностей, развитие собственной личности.

Пирамида Маслоу - это визуализация теории о человеческих потребностях

Только лишь удовлетворив потребности на низшем уровне, человек испытывает потребности, располагающиеся на более высоком уровне.

Грубо говоря, пока человек голодный, он не думает о защите, медалях и пр.

info-4all.ru

Пирамида Маслоу Википедия

Пирами́да потре́бностей — общеупотребительное название иерархической модели потребностей человека, представляющей собой упрощённое изложение идей американского психолога Абрахама Маслоу. Пирамида потребностей отражает одну из самых популярных и известных теорий мотивации — теорию иерархии потребностей. Эта теория известна также как теория потребностей (англ.

need theory) или теория иерархии (hierarchy theory)[1]. Изначально идея была изложена в работе «Теория человеческой мотивации»[2] (1943), более подробно — в книге 1954 года «Мотивация и личность» (Motivation and Personality)[3].

Теория иерархии потребностей широко применяется в теории менеджмента[4].

Теория иерархии потребностей

Потребности Маслоу распределил по мере возрастания, объяснив такое построение тем, что человек не может испытывать потребности высокого уровня, пока нуждается в более примитивных вещах. В основании — физиология (утоление голода, жажды, сексуальной потребности и т. п.). Ступенью выше разместилась потребность в безопасности, над ней — потребность в привязанности и любви, а также в принадлежности какой-либо социальной группе. Следующая ступень — потребность в уважении и одобрении, над которой Маслоу поставил познавательные потребности (жажда знаний, желание воспринимать как можно больше информации). Далее следует потребность в эстетике (жажда гармонизировать жизнь, наполнить её красотой, искусством). И наконец, последняя ступень пирамиды, наивысшая, — стремление к раскрытию внутреннего потенциала (она и есть самоактуализация). Важно заметить, что каждая из потребностей не обязательно должна быть утолена полностью — достаточно частичного насыщения для перехода на следующую ступень.

«Я совершенно убеждён, что человек живет хлебом единым только в условиях, когда хлеба нет, — разъяснял Маслоу. — Но что случается с человеческими стремлениями, когда хлеба вдоволь и желудок всегда полон? Появляются более высокие потребности, и именно они, а не физиологический голод, управляют нашим организмом. По мере удовлетворения одних потребностей возникают другие, все более и более высокие. Так постепенно, шаг за шагом человек приходит к потребности в саморазвитии — наивысшей из них».

Маслоу прекрасно осознавал, что удовлетворение примитивных физиологических потребностей — основа основ. В его представлении идеальное счастливое общество — это в первую очередь общество сытых людей, не имеющих повода для страха или тревоги. Если человек, например, постоянно испытывает недостаток в еде, вряд ли он будет остро нуждаться в любви. Однако человек, переполненный любовными переживаниями, все равно нуждается в пище, причём регулярно (даже если любовные романы и утверждают обратное). Под сытостью Маслоу подразумевал не только отсутствие перебоев с питанием, но и достаточное количество воды, кислорода, сна и секса.

Формы, в которых проявляются потребности, могут быть разными, здесь нет единого стандарта. У каждого из нас свои мотивации и способности. Поэтому, например, потребность в уважении и признании у разных людей может проявляться неодинаково: одному необходимо стать выдающимся политиком и завоевать одобрение большинства своих сограждан, а другому вполне достаточно, чтобы собственные дети признавали его авторитет. Такой же широчайший диапазон в рамках одной и той же потребности можно наблюдать на любой ступени пирамиды, даже на первой (физиологические потребности).

Диаграмма иерархии человеческих потребностей по Абрахаму Маслоу.Ступени (снизу вверх):1. Физиологические2. Безопасность3. Любовь/Принадлежность к чему-либо4. Уважение5. Познание6. Эстетические7. Самоактуализация Причём последние три уровня: «познание», «эстетические» и «самоактуализация» в общем случае называют «Потребностью в самовыражении» (Потребность в личностном росте)

Абрахам Маслоу признавал, что люди имеют множество различных потребностей, но также полагал, что эти потребности можно разделить на пять основных категорий:

Физиологические: голод, жажда и т. д.
Потребности в безопасности: комфорт, постоянство условий жизни.
Социальные: социальные связи, общение, привязанность, забота о другом и внимание к себе, совместная деятельность.
Престижные: самоуважение, уважение со стороны других, признание, достижение успеха и высокой оценки, служебный рост.
Духовные: познание, самоактуализация, самовыражение, самоидентификация[5].

Существует также более подробная классификация. В системе выделяется семь основных уровней (приоритетов):

(низший) Физиологические потребности: голод, жажда и т. д.
Потребность в безопасности: чувство уверенности, избавление от страха и неудач.

Потребность в принадлежности и любви.
Потребность в уважении: достижение успеха, одобрение, признание.
Познавательные потребности: знать, уметь, исследовать.
Эстетические потребности: гармония, порядок, красота.
(высший) Потребность в самоактуализации: реализация своих целей, способностей, развитие собственной личности.

По мере удовлетворения низлежащих потребностей, все более актуальными становятся потребности более высокого уровня, но это вовсе не означает, что место предыдущей потребности занимает новая, только когда прежняя удовлетворена полностью. Также потребности не находятся в неразрывной последовательности и не имеют фиксированных положений, как это показано на схеме. Такая закономерность имеет место как наиболее устойчивая, но у разных людей взаимное расположение потребностей может варьироваться.

Также можно обратить внимание на некоторую перекличку с теорией Гумилёва о развитии культурных потребностей с ростом уровня цивилизации и быстрой их деградации (например, при нарушении основания пирамиды Маслоу, то есть физиологических или охранительных потребностей).

Критика

Теория иерархии потребностей, несмотря на свою популярность, не подтверждается и имеет низкую валидность (Hall and Nougaim, 1968; lawler and Suttle, 1972)[6].

Когда Холл и Ноугейм (Hall и Nougaim) проводили своё исследование, Маслоу написал им письмо, в котором отметил, что важно учитывать удовлетворение потребностей в зависимости от возрастной группы испытуемых. «Счастливчики» с точки зрения Маслоу удовлетворяют потребности в безопасности и физиологии в детстве, потребности в принадлежности и любви — в подростковом возрасте и т. д. Потребность же в самоактуализации удовлетворяется годам к 50 у «счастливчиков». Именно поэтому нужно учитывать возрастную структуру[6].

Главная проблема при проверке теории иерархии в том, что нет надежного количественного измерителя удовлетворенности потребностей человека. Вторая проблема теории связана с разбиением потребностей в иерархии, их последовательностью. Сам Маслоу указывал, что порядок в иерархии может меняться. Тем не менее, теория не может объяснить, почему некоторые потребности продолжают быть мотиваторами даже после того, как они были удовлетворены[7].

Поскольку Маслоу исследовал биографии только тех творческих личностей, которые, по его мнению, были успешными («счастливчиками»), то из исследуемых личностей выпал, например, Рихард Вагнер, великий композитор, лишенный практически всех личностных черт, ценимых Маслоу. Учёного интересовали необычайно активные и здоровые люди, такие как Элеонора Рузвельт, Авраам Линкольн и Альберт Эйнштейн. Это, конечно, накладывает неизбежные искажения на выводы Маслоу, так как из его исследований не ясно было, как устроена «пирамида потребностей» большинства людей. Также Маслоу не проводил эмпирических исследований[8].

Любопытные факты

Маслоу утверждал, что «стадии самоактуализации» достигает не более 2 % людей[4].
В основополагающей статье Маслоу нет изображения пирамиды[4].

См. также

Примечания

↑ Холлифорд С., Уиддет С., 2008, с. 111.
↑ «A Theory of Human Motivation», Originally Published in Psychological Review, 50, 370—396.
↑ Maslow A. H., 1954.
↑ 1 2 3 William Kremer, Claudia Hammond. Abraham Maslow and the pyramid that beguiled business (англ.). BBC News (31 August 2013). Проверено 4 марта 2015.
↑ Carol Taylor PhD MSN RN, Carol Lillis MSN RN, Pamela Lynn MSN RN. Fundamentals of Nursing. — Eighth, North American edition. — LWW, 2014-10-30. — 1816 с. — ISBN 9781451185614.

↑ 1 2 Холлифорд С., Уиддет С., 2008, с. 119.
↑ Холлифорд С., Уиддет С., 2008, с. 120.
↑ Макклелланд Д., 2007, с. 66-67.

Литература

Maslow A. H. Motivation and Personality. — New York: Harpaer & Row, 1954.
Холлифорд С., Уиддет С. Мотивация : Практическое руководство для менеджеров / Пер с англ. ООО «Пароль». — М.: ГИППО, 2008. — ISBN 978-5-98293-087-3.
Макклелланд Д. Мотивация человека / Пер с англ. ООО «Питер Пресс»; научн. ред. проф. Е. П. Ильина. — СПб.: Питер, 2007. — ISBN 978-5-469-00449-3.
Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности / Пер с англ. ООО Изд. «Питер». — СПб.: Питер, 2011. — ISBN 978-5-88782-412-3. (c. 479—527)

Ссылки

wikiredia.ru

Пирамида Маслоу и стрессы | ВитаПортал

Зачастую мы сами создаем себе стрессовые ситуации, желая получить все и сразу и принимая неудачи близко к сердцу.

Пирамида Маслоу — это пирамида потребностей человека от базовых (физиологических) до высших (духовных). В соответствии с этой концепцией, существует восемь уровней потребностей. Каждый человек стремится последовательно удовлетворить каждую из них, а если это не удается, развивается стресс.

Основание пирамиды Маслоу: базовые физиологические потребности

Это то, что необходимо каждому для существования. К ним относятся питание, сон, отдых. При невозможности нормально питаться, отсутствии адекватного отдыха и хроническом переутомлении человек подвергается постоянному стрессу.

Второй уровень пирамиды Маслоу: потребность в безопасности

Наши страхи и переживания. Мы боимся потерять работу, провалиться на экзамене, переживаем за своих близких, страшимся перемен. Все эти страхи вызывают стресс.

Третий уровень пирамиды Маслоу: потребность в общении

Ощущение одиночества, недостаток общения, невнимание друзей и любимых, несоответствие окружающих нашим требованиям — снова стресс.

Четвертый уровень пирамиды Маслоу: потребность в уважении

Этот уровень потребностей, как правило, затрагивает профессиональную сферу. Мы чувствуем, что нас недооценивают на работе, нам кажется, что руководитель излишне придирается. Гнетет отсутствие продвижения по карьерной лестнице и многое другое.

Пятый уровень пирамиды Маслоу: потребность в информации

Мы все стремимся к новизне, к развитию, к получению новой информации. Однако на этом уровне мы можем испытывать стресс как от невозможности получать нужную нам информацию, так и от переизбытка ее.

Шестой уровень пирамиды Маслоу: потребность в риске

По мере того как нам удается удовлетворить потребности предыдущих уровней, жизнь начинает течь плавно и спокойно. Начинает одолевать скука, тоска, и мы опять начинаем страдать и переживать, но теперь из-за недостатка новых впечатлений, ощущений и событий.

Седьмой уровень пирамиды Маслоу: потребность в гармонии и красоте

Предпоследний уровень наших потребностей. Тяга к прекрасному, стремление к совершенству и идеалу. И конечно, стресс из-за невозможности достичь совершенства здесь и сейчас.

Высший уровень пирамиды Маслоу: потребность в самореализации

Высший уровень в иерархии потребностей, то, к чему мы все стремимся: найти свое место в жизни, реализоваться как личность, стать индивидуальностью. И если мы занимаемся нелюбимым делом и не все в жизни идет гладко, снова начинаем испытывать стресс.

Таким образом, стресс ждет на каждом этапе развития личности. Причины и поводы для него растут и развиваются вместе с нами. Но снизить уровень стресса в жизни — не значит ни к чему не стремиться. Напротив, необходимо взвесить, чего в действительности не хватает в жизни, какие потребности не дают покоя, оставляя неудовлетворенными. Решение этого вопроса поможет избавиться от части негативных воздействий.

Если же в данный момент достичь желаемого не получается, нужно сменить тактику, научиться проигрывать. Вместо того чтобы отчаиваться, обижаться на целый мир и замыкаться в себе, стоит проанализировать причины неудачи и начать сначала. Либо просто пойти другим путем. Такой подход позволит существенно снизить уровень стресса, цели будут достигаться не столь дорогой ценой, а жизнь станет ярче.

vitaportal.ru